27 straipsnių
Nerimas – visiškai legali emocija. Jeigu mes niekada nesijaudintumėm dėl ateities ar neabejotumėm savimi, ko gero, vertėtų dėl to sunerimti. Bet ką daryti, kai stresinė situacija užsitęsia, o nerimas įsikuria kiekvienoje akimirkoje ir trukdo veikti ar priimti adekvačius situacijai sprendimus? Apie t...
Prisimenu tėvų svetainėje stovėjusį gremėzdišką baldą, kurį vadinome sekcija. Nors baldas užėmė trečdalį svetainės, jis buvo labai svarbus ir kruopščiai prižiūrimas, nes jame gyveno mamos krištolas, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Pasidalinsiu su jumis ištrauka iš garsaus austrų psichiatro Rudolfo Dreikurso paskaitos, nuskambėjusios 1957 metais Oregono universitete. Tai, ką jis kalbėjo gan seniai, neprarado savo aktualumo ir šiandien, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Šiandien mintis, kad gyvenimas yra vienas ir reikia išnaudoti kiekvieną jo akimirką, man nėra vien gražiai skambanti citata iš populiarių saviugdos knygų, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Ką tu bepadarytum, jie visada turės ką pasakyti… Grauši salotos lapą ir lieknėsi, jie tau sakys „O-o-o-i, nu jau iš tavęs nieko neliko, gal pradėk valgyti, ką-ą-ą-ą-ą?“. Pasičiupsi burgerį ir kas nors su didžia nuostaba balse būtinai pasakys „Burgerį???!!! Nebijai sustorėti? Ir taip jau pasitaisei…t...
Baimių temą verta pradėti nuo vienos svarbios minties – bijo visi. Pradėti naują. Palikti įprastą aplinką. Rizikuoti. Daryti tai, ko nėra darę. Baisu dėl artimųjų. Dėl veiklos. Dėl gyvenimo. Ir dar dėl daugelio dalykų baisu, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Gali būti, kad šią akimirką jūs „užsiimate atidėliojimu“ ir šį straipsnį pradėjote skaityti vien todėl, kad ieškojote priežasčių nedaryti kažko, ką planuojate padaryti jau keletą valandų, dienų, savaičių ar net mėnesių, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Vienos moters papasakota istorija atgaivino dar ne visai senus prisiminimus apie tai, kaip buvo baisu… Baisu išsakyti savo nuomonę, pasidalinti mintimis, pranešti pasauliui apie tai, kas esu ir apskritai – kad esu… Norėtum kažką pasakyti, o gerklėje įstringa gumulas ir tu tyli, šypsaisi ir pritariam...
Taip, pavadinimą jūs perskaitėte teisingai. Gailestis – pats tikriausias žudikas, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Šiame amerikiečių rašytojo, humoristo Davido Wongo straipsnyje kalbama ne apie pačius maloniausius dalykus, bet, pasak autoriaus, tai turėtų sujudinti jūsų vidų ir priversti jūsų smegenis dirbti. Straipsnyje nebus globėjiškų paniuniavimų ar „vyniojimo į vatą“. Tiesiai, gal kiek grubokai, bet taiklia...
Kažkada, kai laimės tema mano gyvenime buvo jau „padėvėta“ tiek smarkiai, kad nuo skambių antraščių, pažadų „čia dalinami laimės receptai, aštuoniasdešimt trys patarimai, kaip būti laiminga“ ir įspėjimų „tau būtina tai žinoti, nes kitaip – nematysi tu laimės, moterie“, darėsi šleikštu lyg nuo penkto...
Žmonės, kurie nejaučia meilės sau, paprastai nemoka ir atleisti. Čia egzistuoja tiesioginis ryšys: neatleidęs nepamilsi. Kai mes atleidžiame ir paleidžiame nuoskaudas, nusimetam nuo savo pečių nepakeliamą naštą ir atveriam širdį meilei, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Yra tokių moterų, nuo kurių visiems patogu. Patogios moterys. Jos buvo auklėjamos taip, kad niekam nekeltų jokio diskomforto, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Psichologas Kelly Flanagan rašo savo dukrai laiškus įvairiausiomis temomis – tarsi žinutes butelyje su išmintingais patarimais ateičiai, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Didžiausia klaida – bijoti suklysti. Įvairiausios gyvenimiškos situacijos priverčia žmogų nuolat rinktis. Ir labai dažnai už kiekvieno pasirinkimo slepiasi baimė: baimė suklysti, padaryti kažką ne taip, ne tada, ne ten, prarasti, negauti, nusivilti, pakliūti į sudėtingą ar neprognozuojamą situaciją,...
„Nuo pirmadienio pradėsiu naują gyvenimą, eisiu sportuoti, lankysiu jogos užsiėmimus, numesiu svorio…“ – kiekvienas iš mūsų vis išsikelia įvairiausių tikslų, bet jų nepasiekia, atidėdamas ateičiai, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
„Tu juk mergaitė!“. Būtent ši frazė mažosiose deivėse nužudo norą būti moterimi. Tai frazė, metaliniais gniaužtais surakinanti mūsų energiją ir mūsų norus, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Dažnai dalykai, kuriuos mes įpratę daryti, mus uždaro į spąstus ir įšaldo mūsų gyvenimą. Mokydamiesi naujų įpročių, savybių, požiūrių, mes išsilaisviname ir suteikiame gyvenimui daugiau spalvų, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
Vėsus rudens vakaras. Ir tu nusprendi praleisti vakarą namuose, vienumoje, su puodeliu arbatos ir mėgiamu serialu. Tarp serijų tu darai trumpas pertraukėles ir nevalingai atsidarai feisbuką, kuriame aptinki, kad tavo draugai leidžia laiką klube. Ir staiga sukyla nerimas, ar teisingas buvo tavo spren...
– Ar tu kada nors buvai laimingas? – paklausė sūnus mirštančio tėvo, su kuriuo nesimatė daugiau nei dešimt metų.
