4 straipsnių
Sėdmenų raumenys – dideli ir galingi užpakalyje esantys raumenys, atliekantys dvi labai svarbias funkcijas: stabilizavimo ir judesio. Jie stabilizuoja klubo sąnarius ir leidžia klubams judėti. Socialinėje žiniasklaidoje apstu patarimų, kaip sustiprinti būtent sėdmenų raumenis, esą, tam tinka tokie p...
Kaip pradedate savo rytą? Turime jums puikų pasiūlymą ir pasiteisinimą, kodėl nebereikės po darbų skubėti į sporto klubą. Šiai mankštai sugaišite vos septynias minutes savo brangaus laiko – galime pasakyti tik viena: priežasčių išsisukinėti tiesiog nėra, skelbia today.com.
Gana vengti veidrodžių. Svetainė „Cosmopolitan“ sudarė riebalų deginimo planą, kuris padės jums per septynias dienas atsikratyti iki dviejų kilogramų svorio. Jums nereikės badauti, vartoti keistų maisto papildų ar atsisakyti ištisų maisto produktų grupių. Kaip? Viskas priklauso nuo mažų aukų, suderi...
Brazilų moterys garsėja savo moteriška figūra. Plonas liemuo, išraiškingi sėdmenys - kaip gali nesigrožėti Pietų Amerikos atstovėmis? Jei norite turėti dailius sėdmenis (kaip brazilės), keli patarimai padės pasiekti stulbinančių rezultatų.
