4 straipsnių
Galvos smegenų insultą patyrusiems žmonėms tenka susitaikyti ne tik su vos per kelias valandas visiškai pasikeitusia kasdienybe, ne mažiau sunku suvokti ir patikėti, jog ši liga nėra galutinis nuosprendis. Specialistų žodžiais, pokyčiai gydant šią gyvenimus keičiančią ligą prasideda nuo laiku pradėt...
Specialistai primena: atvėsus orams ar rečiau pasirodant saulei fizinio aktyvumo neturėtume iškeisti į sėdėjimą ant sofos priešais televizorių, o subalansuoto, kokybiško maisto – į riebesnį ar saldesnį. Priešingai, kasdien būtina skirti laiko pasivaikščiojimams, laiku pasitikrinti sveikatą ir atidži...
Įtampa, nežinia, kasdienis stresas darbe ar sudėtingos šeiminės aplinkybės – su panašiais sunkumais susiduria ne tik jauni, karjeros siekiantys ar šeimas sukūrę, bet ir vyresnio amžiaus žmonės. Daug metų dirbę, mažai ilsėjęsi, nuolat rūpinęsi artimaisiais, dažnai ir po keliasdešimties metų nė nesusi...
Specialistai patvirtina: dvi savaitės nepertraukiamų atostogų – būtinybė, tačiau kone pusė atostogaujančiųjų visą šį laiką skiria pasyviam poilsiui, tik nedidelė dalis – sveikatai stiprinti. Kaip planuoti atostogas, kad joms pasibaigus jaustumėtės žvalesni ir išties pailsėję, pranešime žiniasklaidai...
