6 straipsnių
Po sunkių operacijų, traumų ar sergant lėtinėmis ligomis, svarbų vaidmenį gydyme atlieka reabilitacija, padedanti įveikti skausmus ir susigrąžinti judėjimo laisvę. Bene dažniausiai reabilitacijos gydytojams tenka spręsti netaisyklingo, mėgėjiško sporto ir sėdimo darbo pasekmes – kelio, nugaros skaus...
Atsikėlus iš ryto jaučiate kaklo ir sprando sustingimą ar net skausmą? Tam įtakos gali turėti ne tik ilgos valandos, praleidžiamos dirbant kompiuteriu, bet ir netinkama miego poza. Pasak kineziterapeutės, itin svarbu kaip kūnas pailsi nakties metu. Ji atskleidžia tinkamiausias miego pozas ir kokią p...
Tikriausiai kiekvienas yra girdėjęs posakį, kad judėjimas – raktas į gerą savijautą. Fizinis aktyvumas pagerina ne tik fizinę sveikatą, bet ir emocinę būseną. Ir nors daugelis pasakytų, kad bet koks judėjimas geriau negu sėdėjimas, kineziterapeutė Jolita Gelūnaitė perspėja – svarbiausia judėti taisy...
Kiekvienas žmogus turi vienokių ar kitokių sveikatos problemų, nors to gali nė nežinoti. Neretai su šiomis problemomis žmonės tiesiog susitaiko ir nė nebepastebi, kad turėtų būti kitaip. Iš pradžių viskas atrodo gana nekaltai – tiesiog negalite pasiekti kojų pirštų ar pakelti tiesios kojos, tačiau t...
Miego įpročiai, taip pat čiužinys ir pagalvė turi labai didelę įtaką miego kokybei bei visai griaučių sistemai. Dėl neteisingos kūno padėties miegant, netinkamos pagalvės ar čiužinio gali pradėti kamuoti lėtiniai nugaros skausmai, o žmogus gali nė nesuprasti, kad būtent tai yra skausmo priežastis. A...
Šiandien daugelis iš mūsų turime galimybę dirbti namuose. Telefono ryšys, neribotas internetas ir išmanieji įrenginiai sudaro sąlygas darbo dieną patogiai leisti ant sofos, o tai itin aktualu pastarosiomis savaitėmis. Tačiau ar toks sofos režimas nekenkia mūsų sveikatai? Medicinos diagnostikos ir gy...
