4 straipsnių
Sukrimsti ką nors mėgstamo vėlai vakare – nenuginčijamas malonumas ar net paguoda po sunkios dienos. Tik džiaugsmą kiek apkartina mintys apie nepageidaujamus kilogramus, kurių greičiau atsiranda po vakarinių puotų. Vis dėlto esama sveikatos srities ekspertų, teigiančių, kad valgymas prieš miegą – ne...
Pavasarį daugelis žmonių skundžiasi nuovargiu, energijos trūkumu, prastu miegu. Gydytojai teigia, kad tokia būsena yra normali, mat žmonėms po žiemos dažnai trūksta įvairiausių vitaminų ir mineralų. Tačiau šiuos ir panašius simptomus gali lemti ir kitos priežastys. Jei priaugote papildomų kilogramų,...
Nors nepamirštama velykinė tradicija lieka sudaužti ir suvalgyti kiaušinį su savo artimaisiais, svarbu atsižvelgti ir į subalansuotą mitybą, kuri leis neapkrauti mūsų organizmo šventės metu. Gydytoja dietologė Justina Linauskaitė-Kekė, dirbanti Klaipėdos Respublikinėje ligoninėje, papasakojo daugiau...
Sveika ir subalansuota mityba yra kiekvieno žmogaus siekis. Sveikai maitindamiesi pageriname savo gyvenimo kokybę: jaučiamės energingi, žvalūs, palaikome sveiką kūno masę.
