30 straipsnių
Valgyti daržoves – visokeriopai naudinga, ypač jei tos, kurias kramtote, laikomos pačiomis efektyviausiomis, norint sumažinti svorį. Harvardo universiteto Visuomenės sveikatos fakulteto duomenimis, reguliariai valgant daug daržovių, mažėja širdies ligų rizika, normalizuojasi kraujospūdis ir cukraus ...
Seniau, prieš keliasdešimt metų, kefyras asocijuodavosi su labai paprastu, dažniausiai valgyklose aptinkamu pigiu gėrimu. Prieš kokį 10 metų kefyras patyrė atgimimą – jis ypač išpopuliarėjo tarp norinčiųjų sulieknėti, kurie maišydavo jį su dideliu kiekiu cinamono ir dalydavosi rezultatais.
Kalendorinis pavasaris jau atėjo, greitai paliksime šiltesnius rūbus spintoje. Deja, daug kas skundžiasi niekaip negalintis numesti priaugtų kilogramų.
Prasidėjęs pavasaris ir šylantys orai daugelį skatina susirūpinti kūno formomis ir atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo. Vaistinėje dažnai teiraujamasi, ar nėra vaisto, kuris padėtų sulieknėti.
Magnetų principu veikiantis „Dental Slim Diet Control“ iš pirmo žvilgsnio primena „viduramžių kankinimo įtaisus“, tačiau iš tikrųjų jis skirtas norintiems sulieknėti – jis neleidžia išsižioti tiek, kad būtų galima valgyti kietą maistą, o jo kūrėjai tvirtina, kad tai ginklas kovoje prieš nutukimą, sk...
Užsibrėžus sulieknėti, norisi tai padaryti kuo greičiau. Deja, sparčiai sulieknėjus, vargiai pavyks išlaikyti mažesnį svorį, be to, tada galimi įvairūs pavojai sveikatai.
Lieknėti gali būti nesudėtinga, jei esate entuziastingai nusiteikę, turite motyvacijos, tačiau kas atsitinka po kelių mėnesių?
Nerandate laiko kelis kartus per savaitę lankytis sporto klube ar jogos treniruotėse? Visą laiką "suvalgo" vyras, vaikai, namai, darbas? O nereikalingi kilogramai limpa lyg musė prie medaus? Jeigu visa tai tinka jums, turime išeitį. Štai 7 būdai, kaip patobulinti savo figūrą neišeinant iš namų!
Regis, per gerai, kad būtų tiesa, ir vis tik specialistų teigimu, nauji įpročiai gali padėti sulieknėti miegant.
Vestuvėms besirengianti jauna moteris ir pati nustebo, kad per metus pavyko atsikratyti net 50 kg. Sprendimą sulieknėti ji priėmė, kai išvydo save sužadėtuvių nuotraukose ir apsipylė ašaromis, rašo indy100.com.
Detoksikuojančios arbatos – madingas būdas greitai sulieknėti. Tik ar šis neva natūralus lieknėjimo būdas nežalingas sveikatai?
31 metų Kathleen Barrett šiuo metu sveria 60 kilogramų. Prieš tai ji svėrė žymiai daugiau, tačiau, susirgusi celiakija ir išsėtine skleroze, buvo priversta nori nenori susirūpinti savo sveikata.
Vasarą žmonės susiduria su daugybe naujų iššūkių, tačiau ne visi jie atitinka idealų mitybos modelį. Noras greitai sulieknėti, madingos, tačiau moksliškai nepagrįstos mitybos strategijos, kartais tampa tikru išbandymu organizmui. Kaip nepamesti galvos ir tinkamai pasirūpinti savo sveikata pataria gy...
Sveiką mitybą supa daugybė mitų. 5 dažniausius komentuoja sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė, knygos „Balansas: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms“ viena iš autorių.
Sveika mityba – tai galimybė mėgautis vertingo maisto įvairove. Dietologės Editos Gavelienės teigimu, kalorijų skaičiavimas nėra patikimas ir veiksmingas būdas sulieknėti. LSMU vykusioje mokslinėje-praktinėje konferencijoje „Svarbiausios šių dienų mitybos aktualijos“ gydytoja atskleidė ir daugiau pa...
Į Google paiešką įvedus frazę „kaip numesti svorio“, po mažiau nei sekundės gaunu 243 tūkst. rezultatų. Tą patį parašiusi angliškai, esu paskandinama po 96 mln. 900 tūkst. rezultatų. Ką tai pasako apie mus? Esame pakvaišę dėl savo figūros, dėl idėjos atsikratyti kelių kilogramų (visiškai nepriklauso...
„Niekuomet nemėgau sportuoti, mano didžiausias malonumas buvo saldumynai“, – pasakojimą pradeda Dovilė Joneliūnienė. Neatrodo, kad 27-erių metų moteris turėtų antsvorio, priešingai, daug kas pasakytų, kad vertėtų priaugti vieną kitą kilogramą, rašoma pranešime spaudai.
Pamirškite salotas ir asmeninius trenerius: sulieknėti padeda paprasčiausias vanduo.
Praėjusį mėnesį 21 m. britės Eloise Aimee Parry siekis sulieknėti baigėsi tragiškai – keturiskart viršijusi liekninančių piliulių dozę mergina mirė. Šių bei panašių tablečių vaistinėje legaliai neįsigysite, tačiau viltį praradusios moterys neretai griebiasi ir paskutinio šiaudo, kad ir koks nepatiki...
Pavasaris – ne tik medžių sužaliavimo, bet ir plaukų slinkimo metas. Tai sezoninis reiškinys, tačiau ir jį galima suvaldyti, kad plaukų ant galvos liktų kuo daugiau.
