kaip mesti svorį

Jungtinėje Karalystėje susiklostė absurdiška situacija – sergantieji antrojo tipo diabetu negali gauti būtinų vaistų ir laukia ištisus mėnesius, kadangi juos iššluoja norintieji sulieknėti. Negana to, ieškančiųjų lengvų būdų sulieknėti įspėjimai apie gresiančias sunkias ligas, vartojant vaistus ne p...

Vasara Lietuvoje trumpa, norime ja mėgautis be papildomų kilogramų, o tai skatina ieškoti būdų, kaip kuo greičiau numesti svorio. Pirmieji žingsniai geros sveikatos link dažniausiai būna drastiški: alinančios dietos, kasdienis sportas ir papildai lieknėti. Tačiau tokie sprendimai visiškai nebūtini t...

Apie Lietuvoje laikinai kelerius metus gyvenančią ir dirbančią ukrainietę Olgą Abramovą žmonės sužino iš lūpų į lūpas. Vienos jos pacientės mama vilnietė Ana portalui „Delfi“ teigė, kad būtent Olgos patarimai padėjo jos paauglei dukteriai sureguliuoti svorį, kai kiti būdai buvo neveiksmingi. Apie Ol...

Sveiki, sveiki atvykę į gydytojo kabinetą. Kaip dažnai iš įkyrių gydytojų, neužjaučiančių šeimos narių ir nupirktos žiniasklaidos girdėjote, kad reikia mesti svorį, laikytis dietos ir sportuoti? Nekenčiate tų „patarimų“ visais savo triženklių skaičių ribose svyruojančiais kilogramais ir nuolat būten...

Noras sureguliuoti svorį skatina imtis net ir neįtikėtinų priemonių – vieni apie liekną figūrą svajojantys žmonės ryžtasi vartoti laisvinamuosius preparatus, kiti be saiko vartoja maisto papildus, tikėdamiesi atrasti stebuklingas piliules. Sveikatos specialistai tikina, kad nei vienas, nei kitas kel...

Keli ar keliolika priaugtų kilogramų – daugelio sėsliau karantino metu gyvenusių žmonių kasdienybė. Prasidėjus pavasariui ne vienam vis dažniau kyla mintys jų atsikratyti, kad artėjantį maudynių ir deginimosi sezoną būtų galima pasitikti nesigėdijant pasikeitusių kūno formų. „Camelia“ vaistininkė Si...

Kalbant apie kovą su papildomais kilogramais, tinkama mityba ir fizinis aktyvumas dažniausiai įvardijami kaip du pagrindiniai gerus rezultatus galintys lemti veiksniai. Nepaisant to, miegas neretai vadinamas pilkuoju kardinolu, galinčiu niekais paversti net didžiausias pastangas.

Keto dieta – tai labai madingas būdas mesti svorį. Kaip ir kiti madingi dalykai, Keto dieta išpopuliarėjo ne dėl mokslinių tyrimų, o dėl pramogų pasaulio garsenybių pasakų. Ir iš tikrųjų mityba, kurią daugiausia sudaro riebalai ir baltymai, gali būti naudinga, bet mokslininkai teigia, kad greitai ga...

Jei vis bandote sumažinti savo kūno svorį ir to niekaip nepavyksta padaryti, galbūt jūsų mityboje tūno pasislėpę nereikalingi produktai? Lietuvos sporto universiteto (LSU) lektorius bei sveikos gyvensenos bei mitybos specialistas dr. Artūras Sujeta įvardijo produktus, kurie labiausiai tukina.

Valgymas vėlai – net jeigu valgote sveiką maistą – gali auginti papildomus kilogramus ir didinti įvairių ligų riziką, skelbia nauji tyrimai.

Jungtinė Karalystė – šalis, kurioje nutukusių žmonių skaičius yra vienas didžiausių Europoje ir pasaulyje. Net trečdalis mokyklinio amžiaus vaikų turi antsvorio, o penktadalis vaikų yra nutukę.

Dažniausiai krieno griebiamės tuomet, kai jau gali būti per vėlu ir liga yra pakankamai įsisiūbavusi. Žinoma, krienas padės ir šiuo atveju, bet verta žinoti, kad krienas gydo ne tik peršalimo ligas.