Kai bandoma sulieknėti, koją dažnai pakiša netinkamai pasirinkta dieta arba fiziniai pratimai. Jų nepakoregavus, svoris gali ne tik nemažėti, bet net ir augti.
kaloringumas
5 straipsnių
Vienas iš įspūdingiausių rezultatų pasiekusių valgymo varžybų dalyvių iš Jungtinės Karalystės (JK) tikina, kad jo dieta išlieka subalansuota ir sveika net ir tais atvejais, kai per vieną kartą jis suvartoja iki 20 tūkst. kalorijų.
Uogos – itin vertingas maisto produktas, tačiau ir jas dietologai įspėja vartoti saikingai. Ne vien dėl kaloringumo, bet ir dėl galimo rūgščių pertekliaus, kuris trikdo virškinimą.
Mokslininkai tvirtina radę būdą sumažinti ryžių kaloringumą. Jie siūlo virti juos su kokosų aliejumi, o prieš vartojant pusę dienos palaikyti šaldytuve.
Atėjus vasarai, norime pasimėgauti uogomis ir vaisiais. Tačiau tiems, kurie nori sulieknėti, pravartu žinoti šių gėrybių kaloringumą.
