Kaip karantinas paveikė mūsų fizinę būklę – ar į normalų gyvenimą sugrįšime su keliais priaugtais kilogramais, o gal kaip tik sportiškesni? Laidoje „Sveikatos receptas“ Benas Mačiulaitis papasakojo, ką kiekvienas galime padaryti dėl savo sveikatos net ir karantino sąlygomis.
kardiotreniruotė
6 straipsnių
55 kg atsikratęs vyras neatsidžiaugia pokyčiais: pasidalijo taisyklėmis, kuriomis kasdien vadovaujasi (143)
„Vieną dieną atsikėliau, pažiūrėjau į veidrodį ir supratau – daugiau taip nebegalima. Tada svėriau 135 kilogramus“, – savo istoriją pradeda pasakoti Vitalijus. Per pusantrų metų be griežtų dietų jam pavyko numesti daugiau nei 55 kg.
Prasidėjus šiltajam metų laikui, ne vienas susirūpina kūno linijomis, tačiau kyla klausimas, kaip tai padaryti greičiau. Profesionalūs sportininkai siūlo ne tik bėgioti, bet ir važinėti riedučiais. Be to, dėl mažesnės apkrovos sąnariams riedučiai gali tapti puikia alternatyva atsigaunantiems po trau...
Jo pavardė gali sukelti pačias įvairiausias reakcijas, tačiau abejingų išgirdus apie Kristupą Krivicką nelieka. Naujoje laidos „Be Cukraus“ serijoje ūmiu būdu garsėjantis prodiuseris ir TV laidų vedėjas atviraus ne tik apie tai, ką jam reiškia kiokušin karatė treniruotės, bet ir kas jam asocijuojasi...
Derindamos viso kūno kardio treniruotes ir pratimus su svarmenimis, neabejotinai atsikratysite nukarusių riebalinių „sparnų". Štai keletas pratimų, kuriuos galite atlikti ir sporto klube, ir namuose.
Įpusėjus pavasariui esate vis dar nepatenkinti savo kūno linijomis? „Judam kartu“ ir aerobikos trenerė Viktorija Dirsytė jums padės.
