5 straipsnių
Kiekvieno žmogaus fiziologiniai poreikiai yra skirtingi: ko pakanka vienam, kitam gali būti per mažai. Taip yra ir su miegu, kurio stygiumi skundžiasi daugelis. Vaistininkė pasakoja, kaip pasijusti žvaliam apsieinant be didelės kofeino dozės.
Energiniai gėrimai ir alkoholis – tikrai pavojingas derinys, didinantis nelaimingų atsitikimų ir susižalojimo riziką, rodo Kanados mokslininkų atliktas tyrimas.
Visiškas mitas ir klaidinga nuomonė, kad norint sulieknėti būtina valgyti tik košes bei gerti vandenį. Įmanoma skaniai ir gardžiai valgyti ir nepriaugti papildomų kilogramų, o numesti keletą visai nereikalingų. Taigi, jūsų dėmesiui – maistas, kuris spartina medžiagų apykaitą ir tirpdo riebalus.
Mergaitėms, kurios dažnai geria saldžius, gazuotus gėrimus, didėja krūties vėžio tikimybė, įspėja mokslininkai. Per dieną išsiurbčiojant vos pusantros skardinės saldaus gėrimo, paankstėja lytinis brendimas, o tai savo ruožtu didina krūties vėžio riziką, rašo „The Telegraph“.
Daugeliui puodelis šviežios ir kvapniai garuojančios kavos yra neatsiejamas rytinis ritualas, suteikiantis taip reikalingą energijos pliūpsnį. Tačiau tuo viskas neapsiriboja - daugėja mokslinių tyrimų, pagrindžiančių ilgalaikę kavos naudą jos mėgėjų sveikatai. Vienas paskutinių, kurį atliko Nacional...
