Į Lietuvą sugrįžtančius šalčius galima išnaudoti imuninei sistemai stiprinti. Tiesa, būtina žinoti, kaip tą daryti ir nepasiduoti tik mados klyksmui. Reguliaraus, laipsniško grūdinimosi nauda aprašoma daugelyje mokslinių straipsnių.
kontrastinis dušas
6 straipsnių
Kelios klaidos, kurios gali sugadinti visą likusią dieną: jų nedarydami jausitės daug energingesni (35)
Nuo senų laikų žinomas posakis – kaip pradėsi rytą, tokia bus ir visa diena. Sveikos mitybos ir gyvensenos konsultantė, ajurvedos specialistė, gydytoja Asta Keturkienė priduria – geram rytui ruoštis reikia jau vakare. Pasak pašnekovės, norint iš lovos „išlipti teisinga koja“ reikia laikytis kelių ta...
Terminą „kontrastinis dušas“ tikrai esame girdėję kiekvienas, tik ne kiekvienas žinome, kuo tas kontrastingumas pasireiškia.
Ar duobės ir kalniukai ant odos, primenantys amerikietiškus kalniukus, kasdien gadina nuotaiką? Suki galvą, kaip reikės paplūdimyje pasislėpti po milžiniška skara? Stop! Laikas keisti požiūrį. Štai 10 taisyklių, kurios padės visam laikui atsikratyti apelsino žievės efekto.
Atostogų kelionėje nepapulti į vakarėlį – misija beveik neįmanoma. Tačiau kitą dieną vien nuo minties apie laukiantį ekskursinį maršrutą ima skaudėti galvą. O kur dar pojūčiai, apimantys važiuojant tvankioje transporto priemonėje... Tačiau šių nemalonumų galima išvengti!
Dėl netinkamos mitybos, fizinio krūvio trūkumo ar genų šiandien vis daugiau moterų kamuoja celiulito keliami rūpesčiai.
