Kūno masės indeksas

Kūno masės indeksas arba sutrumpintai KMI yra belgų matematiko išvesta formulė, kuri buvo sukurta populiacijos vertinimui, sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Lina Stočkutė-Plytnikė. KMI apskaičiuojamas pasinaudojant kūno mase ir ūgiu, o formulė – svoris dalijamas iš kvadratu pakelto ūgio.

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, per pastaruosius keturis dešimtmečius perteklinė kūno masė arba kitaip vadinamas nutukimas pasaulyje išaugo daugiau nei penkis kartus. 1990 metais su nutukimu gyveno 31 milijonų vaikų ir paauglių, 2022 – daugiau kaip 160 milijonų pasaulio...

Kodėl staiga padidėja kūno svoris, o kilogramų kartais neištirpdo net sportas ir dietos? Koks turėtų būti optimalus kūno masės indeksas (KMI) ir ar jis priklauso nuo kaulų sandaros bei raumenų? Ar apskritai KMI yra tinkamas būdas paskaičiuoti, ar žmogus turi antsvorio? Pagaliau ko verti lieknėjimui ...

Dauguma žmonių įpratę skaičiuoti kūno masės indeksą ir pagal jį vertinti savo svorį. Taip, šis rodiklis svarbus – pagal jį yra diagnozuojamas antsvoris ir nutukimas. Bet asmuo gali būti ir liesas, tačiau pilvo srityje turėti riebalų perteklių. Antakalnio poliklinikos gyvensenos medicinos specialistė...

Spalio 11-ąją minime Pasaulinę nutukimo dieną. Lietuva pagal nutukusių žmonių skaičių Europoje patenka į šalių penketuką. Susirūpinimą kelia tai, kad ši problema Lietuvoje yra aktuali ir tarp vaikų. 2021–2022 mokslo metais ištyrus 63,6 proc. Lietuvos ugdymo įstaigas lankančių vaikų ir pilnamečių mok...

Pasaulio sveikatos organizacija muša pavojaus varpais – nutukusių žmonių pasaulyje sparčiai daugėja. Prie to prisidėjo ir COVID-19 pandemija, kai žmonės ištisus mėnesius praleido prie kompiuterių, dirbo ir mokėsi nuotoliniu būdu neatsitraukdami nuo šaldytuvo, mažiau vaikščiojo, nesportavo ir nesilai...

Vos tik perskaičius antraštę apie protarpinį badavimą, iškart skubėti jo laikytis nederėtų, nes tai yra iššūkis organizmui. Tiems, kurie nutarė išbandyti šį mitybos režimą, vaistininkė pataria, kaip pasiruošti protarpiniam badavimui, ir perspėja, kam šis metodas netinkamas.

Kūno masės indeksas (KMI) – standartinis daugumos sveikatos priežiūros institucijų taikomas sveikatos būklės vertinimo kriterijus. Nors plačiai naudojamas jau ne vieną dešimtmetį, pastaruoju metu sulaukia nemenkos kritikos, esą, pernelyg supaprastina sveiko žmogaus sampratą. Nemažai ekspertų tvirtin...

Mūsų sveikatos būklę nulemia daugybė veiksnių, kurių vienas svarbiausių yra mityba. Nacionalinio vėžio instituto (NVI) epidemiologė daktarė Rūta Petrauskaitė-Everatt pastebėjo, kad mitybos skirtumai yra viena iš priežasčių, kodėl skirtingose šalyse sergamumas vėžiu yra nevienodas. Ji pasakė, kokia y...

Nors antsvoris dažniau yra laikomas estetine problema, visgi, didėjant kūno masės indeksui (KMI), auga ir įvairių ligų rizika, gali išsivystyti neįgalumas ar net ištikti mirtis. Gydytojas ortopedas traumatologas Andrius Vaitiekus ir dietologas Edvard Grišin, atkreipdami dėmesį į tai, kokius sveikato...

Šiandien itin daug kalbama apie sveiką gyvenseną, mitybos svarbą. Skambinama pavojaus varpais – žmonės vis labiau tunka. Tai, kad nutukimas yra viena dažniausiai pasitaikančių ligų šeimos gydytojų, endokrinologų, gastroenterologų, dietologų ir chirurgų klinikinėje praktikoje, teigia ir Medicinos dia...

Kūno masės indeksas, skysčiai organizme, raumenų ir riebalų masė – tai tik dalis visų rodiklių, kuriuos rekomenduojama žinoti net ir retkarčiais sportuojantiems žmonėms. Tiek Lietuvoje, tiek ir užsienyje asmeniniu treneriu dirbantis Gytis Beikus sako, kad šiandien informacijos apie sportą ir sveiką ...

Nutukimas toli gražu nėra tik estetinio vaizdo klausimas. Jis lemia įvairias ligas, apsunkina kitų gydymą.

Mitybos nepakankamumas yra labai opi problema. Gydytojų dietologų teigimu, 80 proc. onkologinių pacientų su maistu gauna nepakankamai medžiagų. Kas 4 į ligoninę patekęs žmogus jau turi mitybos nepakankamumą, slaugos ligoninėse šis skaičius yra dar didesnis – čia kas trečiam pacientui diagnozuojamas ...

Naujųjų metų pradžia yra puiki proga pradėti labiau rūpintis savo sveikata. Tai ypač aktualu jau turintiems tam tikrų sveikatos problemų ar rizikos veiksnių – pavyzdžiui, tiems, kurių cholesterolio lygis kraujyje yra per aukštas. Jiems 2021-aisiais svarbu nepamiršti 5 svarbiausių su sveikata susijus...

Amžinas klausimas – kaip pagreitinti medžiagų apykaitą? Apie tai galima rasti daugybę įvairiausių nuomonių ir tekstų. Tačiau dar svarbiau yra dažnai visai užmirštamas aspektas – kaip nesulėtinti medžiagų apykaitos. Apie tai papasakojo profesorius Albertas Skurvydas.

Senėjimas yra siejamas su neigiamais organizmo veiklos pokyčiais. Vienas iš labiausiai gąsdinančių tokių pokyčių – protinių gebėjimų silpnėjimas ir senatvinė demencija. Londono universiteto koledžo mokslininkai išsiaiškino, kad kai kurie žmonės galėtų demencijos išvengtų, jei tik pakeistų savo gyven...