42 straipsnių
Jeigu biure atidžiau pasižiūrėtumėte į savo bendradarbius, netruktumėte pastebėti, kad dažno jų laikysena, dirbant kompiuteriu, yra ydinga: nugara įgijusi klaustuko formą, pečiai pakumpę. Ir tai – toli gražu ne visos bėdos. Ne retas net ir kompiuterio pelę laiko visiškai netaisyklingai.
Ortopedinės vaikų problemos išryškėja augimo spurtų metu tiek vaikystėje, tiek paauglystėje. Pagrindinės vaikų problemos yra klubų sąnarių vystymasis bei įgimtos pėdų deformacijos, o paauglių – laikysenos sutrikimai, augimo metu išryškėjusios galūnių deformacijos, galūnių ir sąnarių skausmai.
Ar kada bandėte eiti atbulomis? Tikriausiai skamba juokingai ir keistai, tačiau iš tiesų toks ėjimas kūnui duoda nemažai naudos. Tokia smagi mankštos forma pagerina ne tik nuotaiką, bet ir pusiausvyrą bei smegenų veiklą.
Taisyklinga vaikų laikysena itin rūpimas klausimas daugeliui tėvų. Juk neretas vaikas nemažai laiko praleidžia ne tik mokykliniame suole, namuose ruošdamas namų darbus, bet ir prie išmaniųjų prietaisų ekranų. O prie jų praleistas laikas ne tik akis gadina, bet ir žaloja vaiko stuburą.
Dauguma žmonių, rinkdamiesi batus, neatkreipia dėmesio, ar jie yra tinkami jų pėdoms. O, susidūrę su sąkandžio problemomis, nesusieja to su stuburo patologijomis. Kuo visa tai susiję su laikysena? Daug kuo. Mūsų kūno dalių ryšys toks glaudus, kad, sušlubavus vienai, tai grandinine reakcija persiduod...
75 procentai pasaulio gyventojų prie kompiuterių ekranų praleidžia nuo dviejų iki keturių valandų per dieną, per savaitę daugiau nei 20 valandų praleidžia prie elektronikos prietaisų ne tik dirbdami, bet ir naršydami socialiniuose tinkluose, rašydami elektroninius laiškus, žaisdami, žiūrėdami vaizdo...
Gali būti, kad jūs, kaip ir didesnė dalis žmonių, nemėgstate tempimo pratimų. Tai tenka girdėti tiek iš suaugusiųjų, tiek iš vaikų, iš sportuojančiųjų ir neprisilietusių prie sporto. Vis dėlto, to nedarantys ne tik rizikuoja patirti traumų, bet ir praranda galimybę geriau jaustis, būti lankstesniems...
Prieš kiek daugiau nei metus prasidėjusi koronaviruso pandemija negailestingai pakeitė žmonių darbo įpročius visame pasaulyje. Įvesti karantino apribojimai netrukus privertė daugelį prisitaikyti prie pokyčių bei kasdienius darbus atlikti namuose. Ne paslaptis, kad šiomis dienomis dauguma žmonių dirb...
Spalio 16-ąją minint Pasaulinę stuburo dieną, sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad netaisyklinga laikysena gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų, tarp jų – ir stuburo ligas. Ekspertai pastebi, kad dėl užsitęsusio nuotolinio mokymosi vaikų laikysenos problemų itin padaugėjo, o laiku nesiim...
Etiketo ekspertė papasakojo, kokią taktiką pasitelkia Sasekso kunigaikštienė, kad greičiau pelnytų naujų pažįstamų simpatiją.
Su „Gelbėkit vaikus“ dienos centrą Vilniuje lankančiais vaikais susitikusios kineziterapeutės Dovilės Šimonytės-Šturienės teigimu, karantino laikotarpiu itin sumažėjo vaikų fizinis aktyvumas, daugiau laiko teko praleisti prie ekranų. Kaip rašoma pranešime spaudai, artėjant mokslo metams specialistė ...
Stuburo deformacija – problema, kuri, atsiradusi dar vaikystėje ir laiku negydyta, vaikui augant, gali labai apsunkinti gyvenimą. Medikai pataria tiek tėvams, kuriems kyla įtarimų dėl vaiko laikysenos, tiek ir šeimos gydytojams kuo anksčiau vaiką nuvesti pas specialistus. Ankstyva diagnozė ne tik pa...
Jei gerai įsižiūrėsime į kiekvieno Zodiako ženklo atstovus, pamatysime panašių bruožų. Kai kurios bendros tendencijos bus būdingos, regis, visai skirtingiems to paties ženklo žmonėms – pavyzdžiui, itin skirtingos išvaizdos bei sudėjimo jaunuolis ir močiutė turės panašų žvilgsnį. Apskritai, analizuoj...
Nuolatinis sėdimas darbas kompiuteriu visais laikais buvo tikras vargas nugarai. Tačiau karantino metu, kai dauguma nė neturi normalios darbo vietos, kūnas patiria dar didesnę įtampą. Pasak osteopato, kineziterapeuto Vytenio Žiedo, nesvarbu, kaip taisyklingai sėdėsite, mat nugarai tai nepadės. Svarb...
Turbūt ne vienas, šiandien besiskundžiantis nugaros skausmais, vaikystėje ranka numojo į tėvų perspėjimus ir prašymus išsitiesti. Gaila, tačiau šiandien netaisyklingos laikysenos problema dar opesnė – ji nustatoma vis daugiau mokinių ar net darželinukų.
Prie kompiuterio ekrano ar išmaniojo telefono susmukęs mokinukas – jau daugiau nei dešimtmetį nekintantis vaizdelis. Su tuo kasdien kovoja daugybė tėvų. Iš tiesų netaisyklinga laikysena – viena labiausiai paplitusių vaikų ir paauglių sveikatos problemų.
Prasidėję mokslo metai – puiki proga pakalbėti apie vaikų laikysenos „priežiūros” svarbą ir įvairių laikysenos sutrikimų bei su tuo susijusių stuburo pakitimų prevenciją. Kaip rašoma pranešime spaudai, atidus tėvų žvilgsnis bei laiku atkreiptas dėmesys į net mažiausius vaiko laikysenos pakitimus kak...
Statistikos duomenimis, problemų dėl stuburo šiandien turi apie 30 proc. vaikų iki 6 metų ir net 80 proc. mokinių. Kas antram vaikui nustatoma netaisyklinga laikysena, rašoma pranešime spaudai. Toks įrašas, atsiradęs po kasmetinės sveikatos patikros moksleivio ambulatorinėjė kortelėje, gąsdina ir va...
Daugelis senatvės laukia su nerimu – kad užklups ligos, kamuos skausmai ir bus sunku išsiversti be artimųjų pagalbos. Dažnas įsitikinęs, kad sulaukus pensijos ar dar anksčiau jau vėlu kažką keisti. Pasak molekulinės genetikos specialistės, fitneso trenerės dr. Annos Voroninos, likti sveiku ir energi...
Žmogus be judesio gyventi negali. Asmenų, kurie visą dieną sėdi prie kompiuterio, organizmo procesai lėtėja, sutrinka laikysena ir judesiai. Specialistai įsitikinę: judėjimas yra prigimtinis dalykas, kurio atsisakyti ar nuo kurio atsiriboti – žalinga.
