10 straipsnių
Kada žmogus išgyvena didžiausią augimo šuolį? Taip, pirmaisiais gyvenimo metais. O pirmasis mėnuo kūdikio gyvenime išskirtinis tuo, kad tuo metu kūdikis turi ir didžiausią santykinį energijos poreikį. Tai reiškia, kad vienam kilogramui svorio jam reikia net apie 100 kilokalorijų (kcal). Įdomu ir tai...
Kai kūdikis artėja prie pirmųjų šešių gyvenimo mėnesių, vien motinos pieno ar pieno mišinio jam nebeužtenka. Tam, kad gautų visų reikalingų maisto medžiagų, vaikui reikia pradėti ragauti įprastą maistą. Šiuo laikotarpiu tėvams kyla daugybė klausimų, kurių dažniausias – kodėl mano kūdikis nevalgo?
Jei paklaustume gydytojų, dėl kokių bėdų dažniausiai kreipiasi kūdikių mamos, virškinamojo trakto sutrikimai užimtų reikšmingą vietą. Kodėl jos kyla ir kokie galimi sprendimo būdai, papasakojo Santaros klinikų Pediatrijos centro gydytoja Justė Parnarauskienė ir gydytoja dietologė Lina Barauskienė.
Kefyras augančiam organizmui yra puikus maistingųjų medžiagų šaltinis. Vis dėlto, ne visi vaikai noriai jį ragauja. Gydytoja dietologė Lina Barauskienė atkreipia dėmesį, kad vaikai, kurie kefyrą vartoja nuo mažų dienų ir mato, kad jį geria kiti šeimos nariai, šį produktą paprastai mėgsta. L. Barausk...
Apie vitamino D trūkumą kalbama daug, su tuo siejamos autoimuninės ligos, vėžys, kaulų retėjimas, depresija ir daug kitų ligų. Kuo ypatingas vitaminas D, ar galime jo atsargų prisikaupti per vasarą ir ar tikrai nuolat reikia vartoti vitamino D papildus, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo c...
Turbūt jau esate girdėję, kad angliavandeniai yra „gerieji“ ir „blogieji“, tačiau gerokai tiksliau būtų juos skirstyti į paprastuosius ir sudėtinius. Ar rašysime apie draudimą valgyti vienus ar kitus produktus? Tikrai ne. Tačiau priminsime apie tai, kaip tinkamai juos pasirinkti ir džiaugtis sveiku ...
Šešios ar aštuonios stiklinės vandens per dieną? Įskaičiuoti arbatą, sultis ir sriubas? Vartoti virintą, tirpsmo ar jonizuotą vandenį? Gerti valgant ar prieš valgį? Mitus apie vandenį ir jo vartojimą išsklaidė Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja dietologė Lina Barauskienė.
Atsiradus pirmiesiems grybams, daugelis mamų pagalvoja – ar galima šias miško gerybes duoti savo mažyliams. Valgymo įpročių koregavimo centro „Valgymas.lt“ vadovė, gydytoja dietologė, knygų „Mažylio receptai“ ir „Samčio burtai“ konsultantė Lina Barauskienė papasakojo, ką reikėtų žinoti apie grybus v...
Dažnai pavalgius pietus apima neapsakomas nuovargis ir tingesys, o vienintelis klausimas, kuris sukasi galvoje, – kaip neužmigti prie darbo stalo. Šią būseną daug kas vadina „ketvirtos valandos“ ar „popietine“ krize, o jai įveikti dažniausiai pasitelkiamas stiprios kavos puodelis ar šokoladinis pyra...
Šiandien visi patiriame daugiau ar mažiau įtampos. Dažnai stresas prisideda ir prie nemalonių kūno pokyčių, pavyzdžiui, greito svorio augimo ar kritimo.
