Vieni maisto produktai naudingi žarnynui, kiti reguliuoja cukraus lygį kraujyje ar gerina miegą. Lygai taip ir kai kurie produktai gerina smegenų veiklą, todėl verta įkomponuoti jų į savo mitybos racioną.
maistas smegenims
3 straipsnių
Jeigu siekiate optimizuoti savo mitybą per egzaminų sesiją ar tiesiog norite, kad per kitą darbo susitikimą protas būtų itin aštrus, labai svarbu apgalvoti, ką dedate į burną. Nors nėra vieno vienintelio vadinamojo maisto smegenims, galinčio apsaugoti nuo tokių su amžiumi siejamų sutrikimų, kaip Alz...
Jus kamuoja atminties sutrikimai? Niekaip negalite įsiminti savo naujojo kolegos pavardės? Arba dar blogiau – viršininko? Pamiršote, kuriai valandai rytdienai pakvietėte svečius? Galbūt jums ir padėtų kokie nors ką tik išrasti vaistai, tačiau mes patariame: atidžiau rinkitės maistą – juk ir smegenys...
