3 straipsnių
Aukštas kraujospūdis – dažna sveikatos problema, su kuria susiduria kas ketvirtas lietuvis. Padidėjęs kraujo spaudimas gali sukelti itin rimtų sveikatos sutrikimų, todėl labai svarbu keisti savo gyvenimo būdą ir kontroliuoti kraujospūdį. Tačiau ar įmanoma tą padaryti be vaistų?
Aukštas kraujospūdis – pavojinga, bet kontroliuojama liga. Ar tiksliai žinote, ką reikia daryti, jei kraujo spaudimas yra padidėjęs? Dėl kokių maisto produktų vartojimo gali pakilti kraujospūdis? Ir ar galima mitybos pagalba pagerinti kraujo spaudimo rodiklius?
Dauguma iš mūsų svajoja apie plokščią pilvą. Kad ir kaip stengtumėtės – stengiatės sveikai maitintis ir sportuoti – riebalai niekur nedingsta. Asmeninis treneris iš Londono „Fit to Last“ Jamesas Staringas tvirtina galintis pasidalinti keturiais paprastais patarimais, kurie neabejotinai duos naudos, ...
