Apie tai, kad bent kelis kartus per savaitę verta rinktis ne mėsą, o žuvį, turbūt girdėjote ne vienas. Viena iš priežasčių, kodėl taip reikėtų elgtis, yra ta, kad žuvyje esti daug mūsų sveikatai labai naudingų omega-3 riebalų rūgščių.
Matjes silkė
1 straipsnių