Daugelis sutiks, kad intymūs santykiai – tai bene efektyviausias būdas deginti kalorijas. Ar kada pagalvojote, kokiai mankštai ar treniruotei prilygsta karštas sekso seansas?
maudžia raumenis
4 straipsnių
Lankstumas yra vienas iš geriausių aktyve veikla užsiimančių asmenų privalumų.
Statiniai atsispaudimai. Veikiausiai neteisingai juos darote. Na, gal ir teisingai, bet galima šį pilvo raumenims be galo naudingą pratimą patobulinti.
Galime daryti atsilenkimus, sukti lanką, mažiau valgyti ir... pridėti dar 3 gręžiojimosi (arba sukinių) pratimus, kad padailintume liemens linijas.
