4 straipsnių
Garsią dietą sudaręs prancūzas gydytojas dietologas teigė, kad kalorijų skaičiavimas – beprasmiškas užsiėmimas, o valgymas – didžiulis malonumas, kurio atsisakyti – tiesiog nuodėmė. Laikantis šios dietos, tarsi stebuklinėje pasakoje tenka pereiti kelis etapus ir tik tuomet suteikiamas leidimas valgy...
Keto mityba, kurioje gausu gerųjų riebalų, ribotas baltymų kiekis ir labai mažai angliavandenių, žada efektyvius rezultatus – kad maitindamiesi tokiu principu greitai sulieknėsite, džiaugsitės puikia sveikata ir geresne smegenų veikla.
Taip, gerai supratote – daugiau. Kūno rengybos profesionalai jau seniai kėlė prielaidą, kad jėgos treniruotės ir mažai angliavandenių turinti dieta yra tiesus kelias liekno kūno link. Tačiau kartais angliavandenių vengimas gali turėti neigiamų pasekmių, rašo womenshealthmag.com.
Naujas tyrimas patvirtino, kad veiksmingiausia dieta norintiems sulieknėti – angliavandenių atsisakymas, skelbia „The Daily Mail“.
