44 straipsnių
Magnis ne be reikalo laikomas vienu svarbiausių mikroelementų – jis dalyvauja daugiau nei 300 įvairių cheminių reakcijų, vykstančių mūsų organizme. Apie magnio trūkumą byloja ne vienas požymis, kai kurių jų net nesusietumėte su šio mineralo stoka. Jeigu trūksta magnio, svarbu žinoti ir tai, kad esam...
Į kraujagyslių chirurgus dažniausiai žmonės kreipiasi dėl venų ligų. Nors yra ir pavojingesnių kraujagyslių ligų, šios, kaip juokavo Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytojas kraujagyslių chirurgas daktaras Arminas Skrebūnas, yra geriausiai išreklamuotos, taigi geriausiai pažįstamos...
Pasaulyje vargu ar yra bent vienas žmogus, kuris nėra patyręs mėšlungio, kai staiga skausmingai susitraukia raumuo, dažniausiai – blauzdos. Sveikatai pavojaus tai nekelia, nes mėšlungis praeina savaime, tačiau neretai tai būna ženklas, kad organizmui stinga vienokių ar kitokių medžiagų.
Taip dažniausiai nutinka ilgesnio laiko nesportavus ir vėl pradėjus tai daryti arba nusprendus pasportuoti daugiau: vieną dieną jaučiatės puikiai, o kitą vos galite pajudėti nuo raumenis, kuriems teko didžiausias krūvis, varstančių skausmų. Maža to, neretai po treniruotes pavargusius raumenis sutrau...
Iš pirmo žvilgsnio vasara – laikotarpis, kai organizmas prisipildo energijos ir pasirūpinti savo sveikata yra daug lengviau, nei šaltuoju metų laiku. Visgi, neretai pasitaiko ir priešingų atvejų, pavyzdžiui, pradeda varginti širdies ritmo sutrikimai, dažni raumenų mėšlungiai bei spazmai ar pasireišk...
Pirmieji galvos smegenų naviko simptomai Vytautui pasireiškė 2022 m. vasarį, kai miegant ranką sutraukė mėšlungis.
„Tu visada šąli, antklodę iš vyro tu vagi“. Nuolatinis mėšlungis, kojų ir rankų šalimas, nepasitenkinimas plaukų ir odos būkle, išsiblaškymas, padažnėjusios migrenos, dažnas pulsas – tai nėra normali moters būklė. Dažnai tai yra geležies stokos, kuriai moterys yra labiau linkusios, požymiai (apie se...
Galvos skausmai, energijos trūkumas, kojų mėšlungis ar net apsunkintas kvėpavimas – visa tai gali pasireikšti dėl pačios paprasčiausios priežasties – netaisyklingos sėdėjimo ar stovėjimo pozos darbo metu. Nors dažnai manoma, kad tai paveikia tik laikyseną, kineziterapeutė, studijos „Sveikas judesys“...
Lietuvoje vasara trumpa, tad žmonės stengiasi išnaudoti kiekvieną šiltą ir saulėtą dieną. Vieni ilsisi prie Baltijos, kiti – pirmenybę teikia ežerams ar upėms. Karštomis dienomis šaltas vanduo maloniai vėsina ir atgaivina, net suteikia energijos. Vis dėlto, neretai po vandens pramogų tenka skubėti į...
Staigus, stiprus, skausmingas ir nevalingas raumens susitraukimas – taip apibūdinamas visiems gerai žinomas mėšlungis. Nepriklausomai nuo lyties ar amžiaus, beveik 60 proc. pasaulio žmonių bent kartą gyvenime yra patyrę tokius staigius spazmus. Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Justina De...
Tikriausiai daugelis bent kartą gyvenime yra patyręs mėšlungį – staigų raumenų spazmą. Mėšlungis dažniau ištinka vyresnio amžiaus žmones, o jo priežastys gali būti įvairios – neretai, tai mikroelementų trūkumas. Visgi šis nemalonus jausmas gali įspėti ir apie rimtesnes problemas ar užklupęs maudynių...
Šilti orai už lango kviečia nusimesti per žiemą sukauptus kilogramus ir pradėti ruošti kūną vasarai. Tačiau dažnas rezultato nori greitai – griebiasi intensyvių treniruočių ar stebuklingai riebalus tirpdančių dietų. Vaistininkai įspėja, kad „po žiemos miego“ papildomam fiziniam krūviui organizmas ga...
TV3 laida „Kviečiame daktarą!“ su profesoriumi Alvydu Unikausku priešakyje šį šeštadienį ir toliau kvies ieškoti atsakymų į klausimą, kaip galime sau padėti ir pradėti gyventi sveikiau. Kenčiate nuo mėšlungio? O gal skundžiatės savo odos būkle, jaučiate stresą bei neišsimiegate? Profesorius patars, ...
Nuovargis, atsiradęs nervinis tikas, suintensyvėjęs priešmenstruacinis sindromas bei naktį užklupęs mėšlungis – tai pagrindiniai požymiai, parodantys magnio trūkumą organizme. „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė pranešime žiniasklaidai pasakoja, kad visgi dar retas žino apie magnio pagalbą...
Kaulai – gyvi organizmo audiniai, kurie nuolat atsinaujina, tačiau laikui bėgant jie silpsta ir, mokslinių tyrimų duomenimis, kasmet praranda 1 proc. savo masės. „Camelia“ vaistininkės Giedrės Stankevičienės teigimu, dėl šios priežasties kaulų būkle reikia rūpintis nuolatos ir visiems be išimties, t...
Išsiplėtusios kojų venos – ne tik estetiškai kojas bjaurojanti liga, bet ir kelianti žmonėms daugybę nepatogumų: didėja kojų nuovargis, traukia mėšlungis, atsiranda hiperpigmentacija. Medikai ragina pajutus pirmuosius simptomus kreiptis į specialistus ir pabrėžia, kad žmonėms, kuriems reikalinga ven...
Daugelis mūsų stengiamės rūpintis savo sveikata ar bent jau apie tai pagalvoti, tačiau nebūtinai žinome, kaip tai daryti tinkamai, ir ne visuomet susiejame atskiras savo kūno sistemas. O jų ryšys išties glaudus. Nuo to, kokios būklės yra mūsų pėdos, priklauso viso skeleto ir raumenyno judėjimas, o n...
Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali kaip reikiant apkartinti dieną. Anot BENU vaistinės ekspertės Ingos Norkienės, mėšlungis gali smogti bet kuriam žmogaus raumeniui, ypač intensyvių treniruočių metu, arba atvirkščiai – kada kūnas atsi...
Mėšlungis – turbūt visiems pažįstama problema. Raumenų spazmai paprastai surakina staiga ir nors tai trunka neilgai, pojūtis išties nemalonus.
Vėl pabudote naktį, nes koją sutraukė mėšlungis? O gal pajutote spazmus blauzdoje, ramiai išsitiesę ant sofos ir skaitydami knygą? Kodėl taip nutinka? Ar dėl to kaltas per ilgas vaikščiojimas? O gal trūksta magnio?
