Amerikos miego medicinos akademija (angl. American Academy of Sleep Medicine) skatina vaikų miego laiką reguliuoti pagal specialistų rekomendacijas – kiekviename amžiaus tarpsnyje, tikina jie, reikalingas skirtingas išmiegotų valandų skaičius. Miegas daro tiesioginę įtaką ne tik vaiko nuotaikai, elg...
miego laikas
3 straipsnių
Vyturiai ir pelėdos darbą turėtų pradėti skirtingu metu: ką reikia žinoti apie miego ir sveikatos ryšį (103)
Kadangi pati nuo vaikystės esu nepataisoma pelėda ir netgi ilgai kankinau save visokiomis „pripratinimo operacijomis“ (taip pat ir medikamentinėmis), rezultatas tas pats – vis dar esu ta pati pelėda. Kuo Nobelio premija susijusi su miegu ir ką apie pastarąjį turėtų žinoti Vyturiai, o ką Pelėdos – sk...
Japonai niekada nemiega. Taip sako visi, o daugiausia – patys japonai. Žinoma, tai nėra tiesa, bet šis posakis labai įdomus iš kultūrinės ir sociologinės pusės, rašo bbc.com.