miego stoka

Praėjusį sekmadienį atsukus laikrodžius viena valanda atgal, sutrumpėjo šviesios dienos ir pailgėjo tamsūs vakarai. Tą kartą galėjome miegoti viena valanda ilgiau. Tačiau ką mes žinome apie miegą ir jo įtaką mūsų sveikatai bei nuotaikai?

Keliskart spausdami snaudimo mygtuką, prieš savo organizmą surengiate „kardiovaskulinę ataką“ ir „smurtaujate“ prieš savo nervų sistemą, įspėjo vienas neurologijos mokslininkas.