miokinai

Visa, kas gyva juda. Gyvybė ir judėjimas neatskiriami. Judėjimas lemia gyvūno aktyvų santykį su aplinka, gebėjimą joje susirasti maisto, esant pavojui – pasišalinti.

Nors apie judėjimo naudą kalbama daug, vis dar 80–90 proc. pasaulio gyventojų yra fiziškai pasyvūs, t.y. juda mažiau nei 20 minučių per dieną. Moksliškai įrodyta, kad judėjimo nauda kūnui yra milžiniška – fiziškai aktyvūs žmonės yra atsparesni stresui, jiems lengviau susikaupti, geriau koncentruoja ...