Prieš pavasarį žmonės neretai prisimena sportą: vieni pagaliau išsiruošia į sporto klubus, kiti susiranda nuotolines treniruotes internete ir bando lavinti kūną namuose. Jeigu vieni gana greitai pastebi pirmuosius sporto rezultatus, kitiems svoris krenta vangiai, ypač sunkiai tirpsta riebalai nuo pr...
mitybos klaidos
5 straipsnių
Skanūs kotletai yra populiariausias namų patiekalas. Gan greitai ir paprastai paruošiami, mėsiški, sotūs... Ko daugiau reikia? Tik vieno: kad jie būtų paruošti be klaidų.
Laikantis griežtai kalorijas ribojančios dietos, sukeliančios badavimo efektą, gali pavykti nugalėti išsėtinės sklerozės simptomus ir išgydyti ligos sukeltus pažeidimus, rašo „The Telegraph“.
Sporto mitybos ir visuomenės sveikatos specialistė Cynthia Sass konsultuoja įvairių sporto šakų komandas ir individualius sportininkus. Suprantama, profesionalų ir mėgėjų mitybos poreikiai skiriasi, tačiau visus sieja šis tas bendro – siekiant iš fizinio aktyvumo maksimalios naudos visi turi tinkama...
Neįtikėtinas paradoksas: norime gražiai atrodyti ir puikiai jaustis, tačiau negalvojame, ką dedame į burną. Ne viena moteris alina save kankinančiomis dietomis, švaisto pinigus grožio specialistų konsultacijoms, tačiau nesilaiko elementarių mitybos taisyklių.
