28 straipsnių
Gyvensenos medicinos ekspertas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) lektorius mokslų daktaras Tomas Vaičiūnas pakeitęs mitybą sugebėjo suvaldyti jį ilgus metus kamavusią sunkią lėtinę ligą. Specialistas neabejoja mitybos svarba ir pastebi, kad dažnai lietuviai, net patys to nesuvokdami, va...
Vasarą, o, ypatingai, per atostogas visi sau leidžiame daugiau. Taip ir turėtų būti, bet visuomet svarbu neperlenkti lazdos ir turėti saiką. Nereiktų pamiršti, kad kai kurie maisto produktai karštą vasaros dieną gali gerokai mums pakenkti, nes padidėja dehidratacijos, virškinimo sutrikimų, apsinuodi...
Ar kada nors esate atsidūrę situacijoje, kai po persivalgymo jautėtės kalti, jog negalėjote susivaldyti? Yra tik vienas sprendimo būdas. Turite suprasti, kad negalite pašalinti noro valgyti kažkokį specifinį produktą. Viskas yra jūsų galvoje ir kaip jūs reaguojate į kiekvieną situaciją ir troškimą s...
Jeigu kankina erekcijos disfunkcija ar sekso metu jums sunkiai sekasi pasiekti kietumą ir jį išsaugoti, gali būti, kad dėl to kalta jūsų mityba. Pasirodo, kad nesveika mityba gali ne tik apauginti riebalais jūsų juosmenį, bet ir pakenkti jūsų erekcijai.
Nediskutuotiną tiesą, kad maitintis reikia sveikai, žino kiekvienas, bet, deja, žinių apie sveikos mitybos kainą stinga. Sveikas maistas dažniausiai yra suvokiamas kaip brangus ir daug kam neprieinamas malonumas. Tačiau kokia ta tikroji tiesa, o tiksliau – sveiko maisto kaina?
Kaip gyvename, ką valgome ar kokiais žalingais įpročiais nuodijame savo organizmą puikiai atspindi kepenys. Mūsų šalyje vis dar gajus mitas, kad labiausiai kepenis „ėda“ vaistai, tačiau statistika rodo ką kita.
Kad sveiki produktai yra brangesni nei tie, kurių maistinė vertė mažesnė, įrodinėti turbūt nereikia. Vis dėlto gailint pinigų sveikam maistui vėliau gali tekti sumokėti daug daugiau nei galite įsivaizduoti.
Atrodo, egzistuoja daugybė taisyklių apie tai, ką reiktų ir ko nereikėtų valgyti. Mityba neturi būti tokia sudėtinga. Daugybė maisto produktų, kuriuos žmonės laiko netinkamais sveikatai, iš tikrųjų nėra tokie blogi ir gali būti netgi naudingi, rašo businessinsider.com.
Triukšmingi restoranai yra nuolatinių skundų šaltinis, tačiau pasirodo, kad garsi muzika paveikia ne tik valgančiųjų ausis, bet ir… talijas. „Journal of the Academy of Marketing Science“ pristatyto naujo tyrimo duomenimis, jeigu restorane groja garsesnė muzika, klientai yra labiau linkę rinktis nesv...
Sveikatos specialistai šaukia, kad bulvių traškučiai, picos, saldainiai, sausainiai, bandelės ir kiti daug cukraus, druskos, iš dalies hidrintų riebalų turintys produktai ir mažai skaidulinių medžiagų, vitaminų turintys produktai nėra palanku vaikų sveikatai. Tačiau visa tai ant vaikų stalo tapo kas...
Nors tėvai nori palaikyti sveiką savo vaikų gyvenimo būdą, vien intensyvaus sporto ir fizinio aktyvumo nepakanka – neretai vaikams trūksta maistingųjų medžiagų.
Nesuklysime pasakę, kad daugelis nesveiko maisto pavyzdžiu visų pirma įvardytų bulvių traškučius, populiariai vadinamus tiesiog čipsais. Atrodo, tai jau seniai visiems aišku, tačiau ir taip nuo jų lūžtančiose parduotuvių lentynose atsiranda vis naujų šiugždančių blizgių pakuočių, o tėvai bulvių traš...
Kol vyrauja įsitikinimas, kad dažniausia onkologinių ligų priežastis – paveldimumas, onkologė chemoterapeutė Edita Juodžbalienė teigia, jog nepakankamas ir netinkamas fizinis aktyvumas, nesveikas maistas ir žalingi įpročiai turi net daugiau įtakos sveikatos problemoms.
Ar jums nebūna tokių dienų, kai žūtbūt norisi prisivalgyti nesveiko maisto? Šįkart nusprendėme reabilituoti visų lieknėjančiųjų siaubą – lyg „McDonald‘s“ pagruzdintą vištieną. Traškios vištos blauzdelės taip pat gali būti sveikuoliškos. O tam prireiks vos kelių produktų. Žodžiu, trys viename: sveika...
Sunki liga ne tik nesugniuždo, bet gali padėti atrasti naujų, gyvenimo kokybę pagerinančių dalykų. Taip teigė Toma Dvelytė, sunkiausius išbandymus patyrusi gyvendama svetur. Augalinę mitybą praktikuojanti dietistė neprimeta savo gyvenimo būdo kitiems, tačiau siūlo ryžtis permainoms, jeigu jos būtino...
Svarstymus pradėti maitintis sveikai dažnai lydi klausimas: kiek man tai kainuos?
Stengiatės sulieknėti, bet vis nepavyksta? Žiūrėkite, ką valgote.
Ar gali būti blogesnis laikas užsiauginti kelis papildomus kilogramus nei paauglystė? Turbūt kad ne. Paaiškėja, kad tavo bendramoksliai maitinasi panašiai, tačiau jie gali džiaugtis dailiomis kūno linijomis, o tau kažkodėl nuolat auga kilogramai.
Nepatogi tiesa apie dietas: iš tiesų jos yra neveiksmingos. Taip „The Washington Post“ tvirtina Traci Mann, daugiau nei 20 metų tyrinėjanti žmonių valgymo įpročius.
