15 straipsnių
Šiluma ir vasara keičia daugelio įvaizdį. Garderobą užpildo plonų audinių apranga ir šiltojo sezono avalynė. Būtent vasarą dalis susiduria su nemaloniomis nutrintų ar suskeldėjusių pėdų, skaudančių kojų nagų problemomis, kurios pradėjus avėti atvirus batelius tampa labiau pastebimos. Apie tai, kaip ...
Šiltuoju sezonu daugiau žmonių nupučia dulkes nuo žiemą spintoje gulėjusių sportbačių ir skiria laiko fiziniam aktyvumui. Judėjimas naudingas gerai savijautai, tačiau per didelis krūvis, nepasiruošimas ar nedėmesingumas detalėms gali tik pakenkti. Ką naudinga žinoti prieš pradedant treniruotes? „Man...
Vasaros metu, ypač per karščius, dalis žmonių susiduria su nemalonia problema – kojų tinimu. O tinstant kojoms neretai neišvengiama ir nuospaudų.
Retas žmogus nėra turėjęs karpos, nuospaudos ar pėdų odos suragėjimo. Šios ligos erzina ir sukelia begales nepatogumų, o kojos kiekvieną dieną turi atlaikyti nemenką krūvį, tad itin svarbu pasirūpinti jų sveikata. Dar blogiau, jei kankina įaugę pėdų nagai – juos būtina gydyti, nes įsisenėjusias prob...
Suplanavote kelionę į kalnus ar žygį pajūriu, bet dar iki šiol prisimenate, kaip paskutinį kartą skaudžiai pritrynėte kojas? Viena iš priemonių, padėsiančių išvengti pūslių – iš anksto užklijuoti pleistrais jautriausias vietas.
Kopdami į kalnus turite ne tik pasitikėti savimi, bet ir puikiai išmanyti savo sveikatos būklę bei galimybes. Net menkiausias melas ar savo jėgų pervertinimas gali baigtis tragedija ne tik pačiam, bet ir visai komandai.
Artėjant vasarai, keliautojai vis dažniau atranda maršrutus ne vien užsienyje, bet ir Lietuvoje. Vis daugiau keliautojų renkasi maršrutus pėsčiomis, ypač pažintinius takus, kur kartais tenka nužygiuoti ne vieną dešimtį kilometrų. Žygiavimo džiaugsmą gali aptemdyti netinkamas pasiruošimas keliavimui ...
Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.
Artėjant basučių sezonui daugiau dėmesio pareikalauja pėdų priežiūra. O dėl ilgalaikio avalynės spaudimo ar trinties po žiemos atsiradusios nuospaudos jų tikrai nepapuošia. Kas padėtų jų atsikratyti?
Šiuolaikinis greitas gyvenimo tempas mus dažnai verčia skubėti, todėl net nepagalvodami atliekame neatsargius judesius. Netikėtas čiurnos ar kelio kryptelėjimas, peties patempimas, pargriuvimas lemia tai, kad priprantame nuolat jausti skausmą.
Dažnas mūsų kenčia nuo nugaros, pečių, kaklo srities, klubų, kojų ir pėdų skausmų. Retai kada susimąstome, jog šių ir panašių negalavimų priežastimi tampa netaisyklinga pėdos padėtis ar jos deformacija.
Vasara - tai metas, kada norisi po šlapią žolę ir pajūrio smėlį vaikščioti basomis. Norą išsispirti iš batų gali pastiprinti dar ir tai, kad kojos nusėtos neretai skaudžių nuospaudų.
Ant mano kojų daug nuospaudų. Stengiuosi jas šalinti, tačiau vis atsiranda naujų. Dėl kokių priežasčių jos formuojasi. Kaip ir ar dažnai jas reikėtų šalinti? Romualda, 38 m.
Nors lauke kalasi žolė, o miškuose pražydo žibuoklės, tampa vis lengviau peršalti. Kai orai tokie permainingi, nejučia atsisagstome paltus, atsirišame šalikus, nusiimame kepures, o juk bacilos to tik ir laukia.
Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.
