315 straipsnių
Nuovargis – fizinis ir dvasinis silpnumas, pasireiškiantis dėl įtemptos fizinės ar protinės veiklos, gausaus informacijos srauto, jausmų įtampos, stiprių ar nuolatinių dirgiklių. Nuovargio požymiai yra sumažėjęs darbingumas ir vengimas dirbti toliau, bendras kūno silpnumas, dėmesio atbukimas, irzlumas, judesių koordinacijos susilpnėjimas, raumenų nusilpimas, sutrikimai nervų, kraujotakos, virškinimo, kvėpavimo sistemose. Nuovargis kyla dėl nervinių ląstelių išsekimo ir apsauginio slopinimo.
Ilgėjančios dienos, saulėti ir šiltesni orai dažniausiai suteikia geresnę nuotaiką, energiją ir ragina gyventi aktyviau. Deja, kai kurie vietoje energijos antplūdžio jaučia nuovargį, nerimą, dirglumą ir mieguistumą. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė paaiškina, kad ši nemaloni būs...
Vilnietei Radvilei Masiulionienei buvo 43-eji, kai jai diagnozavo krūties vėžį. „Atrodo, juk normalu būti pavargusiam, kai yra darbai, šeima. Bet tas nuovargis pradėjo trukdyti gyventi, atsirado nuotaikų kaita, nusivylimas viskuo. Nuovargis nebeleisdavo džiaugtis gyvenimu, norėdavosi tik grįžti namo...
„Daugiau nebegaliu, darbų nesuspėju, jėgų neturiu, vakarais vos atšliaužiu iki lovos“ – tokius ir panašius pacientų skundus neretai girdi šeimos gydytoja Vida Uzelienė. Jos teigimu, mėnesius besitęsianti tokia būklė yra užsitęsęs, arba lėtinis, nuovargis. Pasak gydytojos, lėtinis nuovargis yra gana ...
Vis daugiau žmonių skundžiasi, kad nuovargis tiesiog nebeišnyksta. Jeigu tokia būsena tęsiasi jau keletą mėnesių, verta rimtai susirūpinti: gal energija senka dėl besivystančios ligos, mineralų ar vitaminų stygiaus?
Valandą prieš darbą, per pietus, po darbo, savaitgaliais – ar darbuotojas, kuris yra nuolat pasiekiamas, iš tiesų laikomas geru darbuotoju? Toks prieinamumas dažnai prisideda prie perdegimo. Psichologas Paulius Rakštikas sako, kad nuovargį, patiriamą darbe, dar labiau gilina priklausomybė nuo ekranų...
Kaip dabar jaučiatės? Ne ką veiksite ar ką jau nuveikėte, bet kaip jaučiatės? Atsakymas „normaliai“ netinka, prašyčiau plačiau. Kaip šiąnakt miegojote? Ar pavyko pailsėti? Kada paskutinį kartą valgėte ir kada normaliai atostogavote? Tokius ir panašius klausimus svarbu sau užduoti nuolat ir nemeluoja...
Anemija arba mažakraujystė yra patologinė būklė, kuriai būdingas sumažėjęs eritrocitų ir hemoglobino kiekis kraujyje. Nors liga gali išsivystyti kiekvienam, dažniau ji pasitaiko moteriškos lyties atstovėms, o pagrindinė ją sukelianti priežastis – geležies trūkumas organizme. Raseinių „InMedica“ klin...
Jaučiatės pavargę, trinka virškinimas, skauda nugarą? Moksliniai tyrimai rodo, kad tai gali būti lėtinio uždegimo požymiai. O už jo gali slėptis ir rimtesnės sveikatos būklės, kurias būtina pastebėti ir įvertinti laiku.
Galbūt neišsimiegojote ir apėmė popietinis žiovulys, sustingote, aptingote, jaučiatės dėl to nerangiai ir nemaloniai, ir nieko jau nebegalite padaryti. O gal tiesiog pavargote, bet tam, kad pabaigtumėte darbus dar kurį laiką reiks išlikti žvaliam.
Kepenys – vienas didžiausių žmogaus organų, kurį netgi pavadina organu darboholiku, mat jis atlieka daugybę funkcijų – yra atsakingas už kai kuriuos hormonus, kraujo krešėjimo komponentų gamybą, cukraus reguliavimą, tulžies gamybą, dalyvauja virškinime, atlieka detoksikacijos funkciją. Kepenų funkci...
Nuovargis, nemiga, perdegimas ir paskutinė stotelė – psichiatrinė ligoninė. Tai buvo skaudi realybė, su kuria susidūrė „Linkedin“ autorius Almantas Dulkys. Tačiau šiandien vyro gyvenimas kitoks. Jis puikiai žino, ko reikia norint jausti emocinį stabilumą bei apie tai moko kitus. O per pastaruosius p...
Visi laukiame atostogų, tačiau ne visi sugebame jomis tinkamai pasimėgauti. Net ir prasidėjus poilsio dienoms, žmonės kartais vis dar galvoja apie darbą. Kaip išmokti mėgautis atostogomis ir kokios kelionių kryptis populiariausios tarp lietuvių?
Padidėjęs kraujo spaudimas, svorio prieaugis, miego, nerimo ar virškinimo sutrikimai kamuoja ne vieną šiuolaikinį žmogų. Neretai galima išgirsti istorijų, kuomet šių ligų nepadeda įveikti netgi vaistai. Taip yra todėl, kad jų priežastis gali slypėti visai ne ten, kur galvojame.
Kraujotakos sistemos ligos jau daug metų išlieka dažniausia mirties priežastimi Lietuvoje – jos vidutiniškai lemia kas antrą netektį. Tarp puokštės šios sistemos ligų neretai atsiduria ir širdies nepakankamumas. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila“ gydytoja kardiologė Eglė Brazdžiūnienė pa...
Žmogaus organizme randama apie 4 gramus geležies ir ji padeda palaikyti normalią pažinimo funkciją, energijos apykaitą, raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidarymą, deguonies pernešimą organizme, imuninės sistemos veiklą. Deja, geležies trūkumas dažnai painiojamas su kitais negalavimais. Teig...
Viena diena primena vasarą, o kitą jau reikia ieškoti pirštinių – tokios orų išdaigos šį pavasarį itin dažnas reiškinys. Tarsi ant spyruoklių „šokinėjanti“ oro temperatūra žmones veikia ne tik psichologiškai, bet ir atsiliepia jų sveikatai – kuo pokytis staigesnis, tuo didesnis jo poveikis. Tą ypač ...
Vitamino D svarbą jau įsisąmoninę ir jo nauda neabejoja daugelis žmonių. Tiesa, yra ir kita medalio pusė – galimas šio Lietuvos gyventojų dažnai vartojamo vitamino perdozavimas, kuris gresia sunkiais sveikatos sutrikimais, o kartais gali baigtis mirtimi. Kaip efektyviausiai aprūpinti organizmą vienu...
Įtemptas darbas, studijos ir nuolatinis bandymas viską suderinti Redą Vitkutę privedė prie didelių sveikatos problemų. Supratusi, kad perdegė, mergina pagalbos ieškojo tradiciniais kelias, tačiau nesėkmingai. Tuomet ėmė domėtis alternatyviais gydymo būdais, gilintis į iki tol nepažintą sritį ir taip...
Artėjant pavasariui, nuovargį pajuntame daugelis. Dažniausia to priežastis – vitaminų ir mineralų stoka.
Daugelis trokšta gyventi produktyviai, kuo ilgiau išlikti sveiki ir aktyvūs, tad ieško, kokiomis priemonėmis sustiprinti fizinį pajėgumą ir psichinę sveikatą. Tokio pobūdžio paieškos neretai paskatina dairytis į tolimų kraštų augalus ir ieškoti išminties tų kraštų tradicinėje medicinoje. Vieno augal...
