pasninkas

Apie pasninko ar dabar išpopuliarėjusio protarpinio badavimo naudą žino daug kas. Tačiau išgirdus apie tai, kad pasaulyje yra žmonių, vadinančių save autonomais, kurie net kelis metus nieko nevalgo, negeria ir net nemiega, protas šią informaciją priima sunkiai. Kaip tai įmanoma? Juk nevalgęs žmogus ...

Nemėgstantys žuvies ar silkės, turintys mažų vaikų, kuriems kasmet reikia galvoti, ką pagaminti, kad jie bent kažką suvalgytų, gali ramiai sau atsipūsti, nes šie metai – ypatingi: per šias Kūčias galima valgyti viską! Neįtikėtina, bet tai yra tiesa. Paukštiena, mėsa, kiaušiniai, saldumynai: ką norit...

Pasninkas – tradicija, kurios per Didįjį Penktadienį laikosi daug kas. O jeigu kiekvienas penktadienis būtų be mėsos mitybos racione? Kurios mėsos verta atsisakyti išvis, o kurios valgyti kuo daugiau? Apie tai „Žinių radijo“ laidoje „Ryto Espresso“ papasakojo mitybos ekspertas daktaras Artūras Sujet...

Maistas yra skanus. Nenuostabu. Milijonus metų, nuo pat tolimiausių mūsų protėvių laikų, visą gyvenimą tekdavo kovoti dėl pakankamo kiekio maisto, kad gyventume, daugintumės arba žūtume. Genai, kurie gyvai būtybei sukelia norą susirasti maisto ir jį suvartoti, užtikrina dideles galimybes išgyventi. ...

Bulvių negalima valgyti su mėsa. Kažkur sklandant šį teiginį tikriausiai esame girdėję visi. Tačiau ar tikrai? Pasak Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus, mitybos mokslininko Rimanto Stuko, toks lietuvių derinys tikrai galimas, tik verta prisiminti, kaip bulves valgyti, kad gautume...

Iki didžiųjų metų švenčių liko mažiau nei mėnuo. Ir nors švenčių laukimas asocijuojasi su nuolatiniu skubėjimu, reikėtų nepamiršti ir tikrosios advento reikšmės, kuri simbolizuoja rimtį ir susikaupimą. Ne išimtis pasninkavimas. Todėl adventas gali tapti puikiu laiku eksperimentuoti virtuvėje, pavyzd...

Mėsos ir pieno produktų ribojimas – tai viena pagrindinių advento laikotarpio tradicijų, kurios iki šių dienų laikosi nemažai tikinčiųjų. Visgi, ekspertai perspėja, kad drastiškas mitybos įpročių pakeitimas gali turėti nepageidaujamų pasekmių ir pataria, kaip jų išvengti, o restorano kuchmistras dal...

Adventas Lietuvoje yra susikaupimo, ramybės ir apsivalymo laikotarpis, kuomet žmonės ruošiasi didžiausiai metų pabaigos šventei – Kalėdoms. Advento metu pagal senąsias lietuvių tradicijas yra priimta susilaikyti nuo mėsos ir pieno produktų, pasninkaujama. Pasninkas – tarsi natūralus organizmo valyma...

Likus beveik mėnesiui iki Kalėdų prasideda adventas. Dažnai šis laikotarpis suprantamas kaip niūrus susivaržymo metas. Tačiau, pasak etnologės Gražinos Kadžytės, toks jis negali būti. Jis turi būti viltingas. O pagal senąsias tradicijas, kartu su juo prasidedantis pasninkas įpareigoja kur kas mažiau...

Viduržemio jūros dieta, keto mityba, „cheat day“, 5:2... Šie pavadinimai tikriausiai girdėti kiekvienam, kuris yra bandęs numesti svorio. Laidoje „Sveikatos receptas“ mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė aptarė šiuos populiarius lieknėjimo būdus ir pasakė, ko iš jų galima tikėtis.

Adventas (lot. adventus reiškia atėjimą) – susikaupimo, pasiruošimo Kristaus atėjimui į šį pasaulį metas, trunkantis beveik mėnesį. Apytikrė Advento pradžia – šv. Andriejaus diena (lapkričio 30-oji). Jis prasideda nuo artimiausio sekmadienio ir visada baigiasi gruodžio 25-ąją, per šv. Kalėdas.

Septynias savaites trunkanti Gavėnia ypatinga tuo, kad kiekvienas penktadienis – pasninkas. 20 metų turguje dirbantis, žuvimi prekiaujantis Miroslavas pasakoja, kad šiuo laikotarpiu jūros gėrybių perkama bene 10 kartų daugiau nei įprastai.

Kol laisvamaniai purkštauja, esą pasninkas šiais laikais niekam nereikalingas, dietologai antrina teologams: 40 dienų gavėjęs, sveikatos dar nė vienas nesusigadino.

Penktadienį Airijoje ir daugelyje kitų šalių bus minima šv. Patriko – Airijos globėjo – diena. Su žalia spalva siejama šventė šįmet pridarė tam tikrų problemų airių katalikams, nes vis dar tęsiasi pasninkas, o tradicinis šventinis airių stalas bent jau Jungtinėse Valstijose neįsivaizduojamas be jaut...

Advento laikotarpis laikomas ne tik susikaupimo, bet ir kasdienių įpročių, liečiančių ir mitybą, pokyčių metu.

Kiaušinis – pagrindinis Velykų šventės patiekalas, simbolizuojantis gyvybę, gamtos ir Kristaus prisikėlimą, tačiau, ar galima valgyti kiaušinius per Gavėnią, kada krikščioniai turi laikytis pasninko, ir ką galima valgyti, o ko ne. Lietuvos Vyskupų konferencija skelbia, kad kiaušiniai gali būti pasni...

Advento laikas - gera proga išvalyti organizmą nuo susikaupusių toksinų bei šlakų, tačiau specialistai siūlo pasninkaujant pirmiausiai įvertinti sveikatą ir nepersistengti.

Didžiausia blogybė – žmonės linkę sulaužyti pasninką, LRT RADIJUI sako etnologė Gražina Kadžytė. Tačiau ji priduria, kad šiais laikais pasninko žmonės vėl ima laikytis, nes mano, jog tai – madinga dieta. Pasak pašnekovės, jeigu toliau laikytumėmės senųjų lietuviškų Advento, kuris prasidėjo sekmadien...

Ar galite įsivaizduoti, kad devynias dienas ir naktis nuolat einate nevalgę, negėrę ir nemiegoję? Nors tai skamba neįtikėtinai, tačiau japonų budistas vienuolis įrodė, kad tai įmanoma. Visiškai neseniai jis įveikė šį varginantį religinį ritualą.

Per Gavėnią svarbu apvalyti ne tik kūną, bet ir mintis, tad vis daugiau žmonių Didžiąją savaitę pasitenkina duona ir vandeniu, atsisako alkoholio, rūkymo, sekso, linksmybių ar bendravimo socialiniuose tinkluose.