22 straipsnių
Liko 10 dienų iki lapkričio 22-ąją Lietuvos nacionaliniame operos ir baleto teatre rengiamo antrojo tarpdisciplininio simpoziumo „Žmogus kuria balsą“. Jis bus atviras visiems, besidomintiems balso sveikata ir norintiems susipažinti su šios srities naujovėmis.
Šį penktadienį, lapkričio 17-ąją, Lietuvos nacionalinio operos ir baleto teatro Raudonojoje fojė nuo pat ryto vyks balso sveikatai skirtas tarpdisciplininis simpoziumas „Žmogus kuria balsą“. Jame dalyvaus ne tik mokslininkai, bet ir gerai žinomi dainininkai – Giedrė Kilčiauskienė, Vaidas Baumila, Ra...
Žodis „mindfulness“ kai kam dar visiškai nepažintas, o kai kas jį kasdien naudoja savo kasdienybėje. Šiandieniniame, nuolat skubančiame ir itin sparčiai besikeičiančiame pasaulyje vis daugiau žmonių atsigręžia į save, į savo potyrius ir išgyvenimus, emocinę sveikatą, gyvenimo pilnatvę ir džiaugsmą. ...
Jau ateinančią savaitę premjeriniu pasirodymu Kaune savo kelionę per Lietuvą ir į žiūrovų širdis pradės Anželikos Cholinos teatro ACH šokio spektaklis „Jaunystė, arba scenarijai pagal kuriuos gyvena tėvai ir vaikai“. Jį choreografė šįkart statė remdamasi ne literatūra, o savo pačios išgyvenimais ir ...
Lapkričio pabaigoje laukia didžiausi metų išpardavimai. „Didžiojo penktadienio“ proga nuolaidas siūlys bene visi ne tik šalies, bet ir pasaulio prekybos tinklai ir įmonės. Pramiegojusiems ir nespėjusiems įsigyti norimų prekių, siūlydamas nuolaidas atskubės ir „Kibernetinis pirmadienis“. Nuo raudonuo...
Lietuvos nacionalinis operos ir baleto teatras 2022–2023 m. sezoną pradeda italų kompozitoriaus Giuseppe's Verdi kūrybos brangakmeniu – opera „Rigoletas“. Besipuikuojanti visų pasaulio operos teatrų repertuaruose, ji pasakoja Hercogo rūmų juokdario Rigoleto bei jo dukters Džildos gyvenimo dramą, kur...
„Net neįtartumėte, kiek daug emocinių sunkumų susitvarko, kai sustyguojame fizinį aktyvumą, miegą, bent kiek sveikiau ir mažiau pavalgome“, – teigia psichologas, atidos (angl. mindfulness) mokytojas Paulius Rakštikas, Lietuvos nacionaliniame operos ir baleto teatre (LNOBT) vedantis didelio darbuotoj...
Atida (angl. mindfulness) – pati populiariausia, mokslo pripažinta ir pasaulio lyderių naudojama streso ir nerimo valdymo technika. Atidos mokytojas, psichologas Paulius Rakštikas kviečia atidžiai atsigerti kavos ir pažinti šią paveikią emocijų valdymo techniką.
Pasaulio sveikatos organizacijos skaičiavimais, su psichikos sveikatos sutrikimais visame pasaulyje susiduria beveik milijardas žmonių, o depresijos ir nerimo sutrikimų paplitimo nuostoliai pasaulio ekonomikai siekia trilijoną dolerių per metus, tačiau atotrūkis tarp psichikos sveikatos paslaugų pak...
Giminės susitikimuose nebedalyvaujantis Andrius Užkalnis atskleidė, kodėl susirinkusiems prie šventinio stalo dažnai kyla įtampa ir kodėl nenorinčius kalbėti reikėtų tiesiog palikti ramybėje. Tuo tarpu psichologas laikosi kitokios pozicijos ir primena, kad svarbiausia konfliktų sprendimo dedamoji yr...
Ilgą laiką nesimatę ir prie švenčių stalo pagaliau susėdę artimieji turėjo apie ką pasikalbėti. Tačiau kartais pokalbiai iš malonių pašnekesių virsta kivirčais. Kaip išlaikyti gražius santykius su giminaičiais žiemos švenčių metu, kodėl mes esame linkę susipykti ir kaip išvengti pikto žodžio dėl kur...
Nors didžioji dalis parduotuvių uždarytos, pirkti ir vartoti pasaulis tikrai nenustojo. Karantinas mus išmokė ir pripratino apsipirkinėti elektroniniu būdu. Ar tokiu būdu nusiperkame daugiau daiktų, kurių mums nereikia? Kada pirkimu tiesiog norime pasigerinti sau nuotaiką? Apie tai „Delfi ryto“ laid...
Šiandien Laisvės gynėjų diena – lygiai prieš 30 metų sausio 13-ąją tūkstančiai žmonių taikiai apgynė Atkurtą Lietuvos Nepriklausomybę, į kurią kėsinosi Sovietų Sąjungos pajėgos. Nors dėl sudėtingos pandeminės situacijos šiais jubiliejiniais metais susitikti ir paminėti Sausio 13-osios negalėsime, in...
Jau aišku, kad Kalėdos šiais metais bus kitokios. Nuo trečiadienio visoje šalyje įsigaliojo draudimas judėti tarp skirtingų šalies savivaldybių, ribojimai taikomi ir savivaldybių viduje. Psichikos sveikatos specialistai neabejoja, kad tokie suvaržymai šventiniu laikotarpiu tikrai neigiamai atsilieps...
Spalio 5 d., pirmadienį jau prasideda išankstiniai rinkimai. Papildomos balsavimo vietos, prailgintas balsavimo laikas ir kitos priemonės bus pasitelktos siekiant apsaugoti rinkėjus ir rinkimų komisijos narius. Apie tai, ką svarbu žinoti apie išankstinį balsavimą, kalbėsime su Vyriausiosios rinkimų ...
Psichologas, „mindfulness“ mokytojas, meditacijų programėlės PAUZĖ kūrėjas Paulius Rakštikas teigia, jog nereikia turėti iliuzijų laukiant geresnės ateities. Geresnę ateitį mes kuriame šią akimirką, o ne ateityje. Kaip ir kodėl dėmesingas įsisąmoninimas gali prie to prisidėti bei kodėl svarbu pasteb...
„Kai pasakau žodį „meditacija“, visi jūs, tikiu, galvojate apie labai skirtingus dalykus“, – sako psichologas, mindfulness mokytojas Paulius Rakštikas.
Prieškalėdinė karštinė įgauna pagreitį, o tradiciniai klausimai, kaip išrinkti dovanas artimiausiems, kokią sumą pinigų tam skirti, ar verta iš viso per šventes planuoti aplankyti giminaičius, jeigu santykis su jais skaudina, vėl tampa aktualiais.
Sveikatos stiprinimo fondas šiais metais skirs daugiau nei 3 mln. eurų 52 projektams, kuriais žmonės būtų skatinami gyventi sveikiau ir rūpintis savo psichine sveikata.
„Žaltys“, – šis žodis Labanoro girioje stovyklaujančiam lietuviui išsprūdo ne kaip lietuviškas keiksmažodis, bet kaip kvietimas draugui pasižiūrėti, į ką nusitaikęs šaltakraujis roplys.
