Egzistuoja nemažai dietų, kurios yra laiko patikrintos. Jos išpopuliarėjo seniai, tačiau žmonės ir toliau jų laikosi ir pasiekia norimų rezultatų. Tarp tokių dietų galima paminėti Viduržemio jūros regiono dietą, mažo angliavandenių kiekio dietą, paleo dietą ir visadalių grūdų ir augalinės kilmės pro...
perdirbti angliavandeniai
2 straipsnių
Valgant stipriai perdirbtus angliavandenius, į kraują staigiai išsiskiria cukrus, ir tai gali būti blogos nuotaikos ir nerimo priežastis. Tyrimo metu buvo stebima, kiek perdirbtų angliavandenių valgė moterys po menopauzės.