31 straipsnių
Daugelis turbūt nepagalvotų, kad lieknėjimui ar svorio didėjimui įtakos turi ne tik mityba ar fizinis aktyvumas, bet ir namų aplinkoje randamos kenksmingos medžiagos. Kaip šios endokrininės sistemos ardytojos susijusios su hormonais, iš kurių vieno perteklius daugeliui lems nepageidaujamus kilogramu...
Kuo didesnis pilvas, tuo mažesnės smegenys, juokauja funkcinės medicinos gydytojas, keliolikos knygų apie sveikatą ir mitybą autoriaus Markas Hymanas vienoje iš tinklalaidžių savo „Youtube“ kanale ir patikslina – kuo didesnis pilvas, tuo mažesnis hipokampas – jis susitraukia, o ši galinių smegenų ži...
Nauji tyrimai parodė, kad pilvo riebalų sukeltas uždegimas gali būti susijęs su ankstyvosiomis Alzheimerio ligos stadijomis likus keliems dešimtmečiams iki simptomų atsiradimo.
Kaip teigiama ne vieno mokslinio tyrimo išvadose, laikantis angliavandenių kiekio mažinimu pagrįsto mitybos plano, juosmens apimtis po penkerių metų yra mažesnė negu būtų tokio plano nesilaikant.
Sertifikuota nagų instruktorė, grožio salonų įkūrėja Justina Uždavinytė – graži, drąsi ir veikli moteris, tačiau ne daug kas žino, jog dar visai neseniai šią jauną moterį kamavo kompleksai dėl atsikišusio pilvo.
Ant pilvo besikaupiantys riebalai yra patys pavojingiausi – jie ne tik trukdo normaliai vidaus organų veiklai, bet ir sutrikdo hormonų pusiausvyrą. Nors pilvo riebalai tirpsta sunkiausiai, yra keli būdai, padėsiantys sumažinti riebalų kiekį šioje srityje.
Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien tema kiek galima suvalgyti saldainių keturiolikmečiui ir kaip atsikratyti riebalų nuo pilvo – 10 patarimų?
Šventėms praūžus, dažnas susirūpina savo sveikata. Per didelis kiekis riebaus ar saldaus maisto davė nenorimų rezultatų. Jei norite padailinti kūną, nevaikščiodamos į sporto klubą, išbandykite šiuos septynis jogos pratimus (asanas).
Juosmens srityje besikaupiantys riebalai yra patys pavojingiausi – jie ne tik trukdo normaliai vidaus organų veiklai, bet ir sutrikdo hormonų pusiausvyrą. Nors pilvo riebalai tirpsta sunkiausiai, dietistė Vaida Kurpienė pataria nenuleisti rankų ir įvardija kelis dalykus, padėsiančius sumažinti rieba...
Pavasarėjant ne vienas apsičiupinėja padidėjusį riebalinį sluoksnį ant pilvo ar kitų kūno vietų ir užsibrėžia tikslą sportuoti, labiau rūpintis mityba ar imtis kitokių veiksmų antsvoriui mažinti. Nors riebalinis sluoksnis žiemą natūraliai padidėja dėl šilumos poreikio, šie metai išskirtiniai dėl dar...
Pilvo riebalai ne tik trukdo užsisegti džinsus – jie kenkia sveikatai. Tai visceraliniai arba vidiniai riebalai, ir jie gerokai padidina riziką susirgti antrojo tipo diabetu, širdies ir kraujagyslių bei kitomis ligomis.
Galbūt ir jūs sutiksite, kad užvis sunkiausia atsikratyti taliją nugulusių riebalų? Tik neskubėkite pliekti savęs už tai, kad galbūt nepadarote pakankamai atsilenkimų per pilvo presui skirtas treniruotes! Net vienas kitas kąsnis picos čia gali būti niekuo dėtas. Atminkite: riebalai pilvo srityje gal...
Pilvo riebalai kaupiasi dėl įvairių priežasčių – pavyzdžiui, netaisyklingos mitybos, judėjimo stokos, streso. Taigi, nepageidaujamų pilvo riebalų galima atsikratyti pagerinus mitybą, įtraukus į dienotvarkę judėjimą, sumažinus stresą ir įvedus kitus gyvenimo būdo pokyčius.
Esama net keleto priežasčių, kodėl pilvo srityje kaupiasi riebalai. Visų pirma, verta paminėti netinkamai subalansuotą mitybą, nepakankamą fizinį aktyvumą ir dažnai patiriamą stresą. Taigi, peršasi logiška išvada, kad norėdami turėti plokščią ir dailų pilvą, žmonės turėtų kreipti daugiau dėmesio į t...
Jei turite riebaliukų ant viršutinių rankų dalių ar užpakaliuko, atrodo, kad suteikus fizinio krūvio šioms zonoms (pasitelkus svarelius rankoms ar darant įtūpstus sėdmenims), jos turėtų sulieknėti. Lieknėjimo ekspertai tai vadina taškiniu lieknėjimu. Tačiau aiškėja, kad daugumoje atvejų sumažinti ti...
Šios sultys ne tik padės susigrąžinti plokščią pilvą, bet ir išvalys iš organizmo susikaupusius šlakus, o kartu gausite galingą vitaminų dozę, rašo justcoolidea.com.
Moterys išbando viską, kad tik atsikratytų riebaliukų, kurie kaupiasi pilvo srityje. Jos laikosi dietų ir intensyviai sportuoja, bet galiausiai praranda viltį, nes jie niekaip neištirpsta. Tačiau sveikatos ekspertai turi atsakymą šiam košmarui: šie riebalai nėra tokie blogi, kaip atrodo, rašo natura...
Kiekvienas papildomas ant juosmens susikaupusių riebalų centimetras didina susirgimo vėžiu riziką.
Pilvo riebalai gali apaugti ir kepenis, o kepenys juos paverčia cholesteroliu. Toks cholesterolis patenka tiesiai į kraują ir padidina širdies ligų ir insulto riziką.
Žmonės, kurių figūra panaši į obuolio ir kurių riebalai dėl genetinių priežasčių yra linkę kauptis pilvo srityje, labiau rizikuoja susirgti antrojo tipo diabetu arba širdies ligomis, antradienį pranešė mokslininkai.
