5 straipsnių
Padailinti šlaunis ir sėdmenis yra turbūt vienas iš dažniausių sportuojančių žmonių tikslų. Ne atsitiktinai vieni dažniausių sporto salėse atliekamų pratimų yra pritūpimai ir įtūpstai. Šie pratimai rekomenduojami įvairių specialistų. Pavyzdžiui, Kauno klinikų gydytojas kardiologas profesorius Raimon...
Nei viena nenori, kad jų sėdmenis ar kojas „puoštų" celiulitas.
„Judam kartu“ ir trenerė Sandra Sušinskytė šiandien pristato pratimus pilvo presui, sėdmenims ir šlaunims. Juk vasara - norime atrodyti pritrenkiančiai gražios!
Kai kalba pasisuka apie mankštą, atiranda milijonas priežasčių ir pasiteisinimų kodėl to nedarome. Viena pagrindinių – laiko stygius.
Visi norime būti gražūs ir pasitempę. Tai labai daug priklauso nuo taisyklingos laikysenos - jeigu stovime pakumpę, atsikiša pilvas ir sulinksta nugara bei nudrimba sėdmenys. Štai Reabilitacijos centro „Gemma“ kineziterapeutės Santos Povilonytės rekomenduojami pratimai tiems, kurie nori turėti dailų...
