21 straipsnių
Prasidėję mokslo metai reiškia, kad turėsime grįžti į įprastą gyvenimo ritmą, kuris neatsiejamas nuo nuolatinio kasdienių patiekalų šeimai planavimo. Būtent jis, prasidėjus mokslo metams, daugeliui tėvų kelia klausimą: ką vaikams įdėti į priešpiečių dėžutes? Vaikų gastroenterologas prof. dr. Vaidota...
Vaikams grįžtant į mokyklas, tėvams kyla papildomas rūpestis: ką įdėti į vaiko priešpiečių dėžutę? Vaikų mitybos specialistai pastebi, kad tai, kas šiandien skanu vaikams, dažnai veda į nutukimą, kuris laikomas viena didžiausių šio amžiaus problemų visame pasaulyje. Vaikų gastroenterologas prof. dr....
Judėjimo trūkumo ir nesveikos mitybos pasekmės negailestingos. Statistika rodo, kad vaikų nutukimo atvejų skaičius pastaraisiais metais išsaugo kone dvigubai. Kaip vaikui paruošti sveikesnę priešpiečių dėžutę, kad jis ne tik gautų daugiau energijos ir naudingų medžiagų iš naudingesnio maisto, bet ir...
Greita priešpiečių dėžutės idėja – vafliai ir uogos. Užtruksite vos kelias minutes, o vaikai galės džiaugtis skaniais užkandžiais!
Amžinas klausimas – kokius užkandžius įdėti vaikui į mokyklą, kad jis nesimaitintų tik bandelėmis ar traškučiais? Neturėdami laiko ar idėjų užkandžių gamybai, tėvai dažniausiai renkasi greičiausią sprendimą – duoda kišenpinigių ir pasirinkimo laisvę mokyklinukui pačiam išsirinkti, kaip numalšinti al...
Riekė batono + griežinėlis kumpio = nuobodus ir pabodęs sumuštinis, kuris taip ir lieka tūnoti kuprinės ar rankinės dugne. Tačiau kartu su socialinių tinklų „Instagram“ ir „TikTok“ išpopuliarėjimu sumuštiniai tapo vienais instagramiškiausių patiekalų, kuriuos su nekantrumu gamina ir ragauja tiek pat...
Likus paskutinėms vasaros dienoms ne tik vaikai galvoja apie grįžimą į mokyklą, bet ir tėvams jau yra dėl ko pasukti galvas. Jiems viena iš rytinių mokslo metų užduočių – sudėti priešpiečių dėžutę vaikams. Vaikams subalansuoto maisto tinklaraštininkė Eglė Juzumas sako, kad didesnė tikimybė, jog mais...
Rugsėjui ir mokslo metams artėjant vis dažniau susimąstome, ką reikės dėti į vaiko priešpiečių dėžutę, kad mokyklinukas nestokotų energijos ir gautų reikalingų medžiagų bei vitaminų. Ką būtina žinoti tėvams, ruošiant vaikui priešpiečius į mokyklą, pataria mitybos specialistė Raminta Bogušienė.
Rugsėjui ir mokslo metams artėjant vis dažniau susimąstome ne tik apie mokyklai reikalingus pirkinius, bet ir tai, kaip pasirūpinti vaikams tinkamais užkandžiais. Juk tam, kad mažiesiems visą dieną užtektų energijos, reikalingi ne tik sotūs pusryčiai ar pietūs, bet ir subalansuota priešpiečių dėžutė...
Artėja ruduo, kai sloga ir kitos peršalimo ligos vėl taps vaikus auginančių šeimų kasdienybės dalimi. Tėvams suskubus naujiems mokslo metams atnaujinti moksleivių kuprines ir kanceliarines priemones, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė ragina nepamiršti ir vaikų imuniteto, kurį sustiprinti padės ...
Atsidarius šaldytuvą jame matyti pakelis sviesto, poras ir du pagyvenę kotletai. O gal priešingai: lentynos lūžta, bet idėjų – nulis? Štai trys būdai, kuriais planuojant savaitės valgius gyventi bus paprasčiau.
Prasidėjus naujiems mokslo metams daugumos tėvelių galvos skausmu tampa klausimas, ką dėti į vaikų priešpiečių dėžutę, kad mokyklinukai gautų reikalingų medžiagų, vitaminų ir nestokotų energijos.
Į namų duris ir vėl besibeldžiant rugsėjui, kartu su rudeniu sugrįžta ir dilema, kaipgi sukomplektuoti priešpiečių dėžutes. Savo patirtimi dalijasi kulinarinių knygų autorė Beata Nicholson – „Vilniaus duonos“ atsiųstame pranešime ji siūlo išbandyti tris firminius receptus, kurie puikiai tiks ir vaik...
Artėja nauji mokslo metai, pakeisiantys tiek vaikų, tiek suaugusiųjų dienotvarkę. Jau rugsėjo mėnesį tėvams dažnai kyla klausimas, kaip suruošti atžaloms kuo geresnę ir sveikesnę priešpiečių dėžutę. Suaugusieji stengiasi subalansuoti vaikų mitybą, tačiau mažieji neretai būna išrankūs ir atsisako sve...
Vaikų pietų dėžutėje būtinai turi būti daržovių, nes be jų negalime būti sveiki, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ tvirtina gydytojas Alvydas Unikauskas. O ką į ją įdėti šalia daržovių?
Omleto suktinukas puikiai tiks tiek pusryčiams, tiek pietums ir bus patogus neštis į mokyklą ar į darbą. Savo pietų dėžutę galite susiruošti jau iš vakaro.
Atėjus rudeniui iš virtuvės stalčiaus ne vienas mūsų ir vėl išsitraukiame priešpiečių dėžutę ar įkvėpti noro pradėti maitintis sveikiau net nusiperkame naują. Todėl vis dažniau susimąstome, ką skanaus ir naudingo priešpiečiams nusinešti į darbą, prasidėjusias studijas ar įdėti savo mokinukui į mokyk...
Kokius užkandžius įdėti vaikui į mokyklą? Tai dažnas klausimas, neduodantis ramybės tėveliams. Kaip išsirinkti sveikus užkandžius, į ką atkreipti dėmesį, pataria mitybos specialistė Raminta Bogušienė.
Ne už kalnų nauji mokslo metai, todėl dauguma tėvų pradeda sukti galvas, ką reiks įdėti mažajam moksleiviui į priešpiečių dėžutę. Dauguma vaikų – dideli sveiko ir subalansuoto maisto kritikai, todėl jiems įtikti nėra lengva užduotis. Ką pagaminti, kad vaikas maistą ne tik nusineštų į mokyklą, bet ir...
Tie, kurie yra įsitikinę, kad naminis maistas yra sveikesnis už tiekiamą kavinėse, ir kas rytą suka galvą, ką įsidėti pietums darbe, neretai patys pamiršta svarbiausius sveikos mitybos principus. Viena iš dažniausių klaidų – maisto pasigaminti daugiau ir vėliau jį valgyti šildytą.
