77 straipsnių
Ar ir jūs, kaip daugelis žmonių, nebeįsivaizduojate savo kasdienybės be socialinių tinklų? Jeigu atsakymas – taip, verta pamąstyti ne tik apie jų naudą, bet ir neigiamą poveikį jūsų emocinei bei psichologinei būsenai.
Į jaunimo psichikos sveikatą Lietuvoje vis dar neatkreipiama pakankamai dėmesio. Ši, dažniausiai 10–24 metų amžiaus, grupė išgyvena emociškai sunkų laikotarpį – kintanti aplinka, didėjanti atsakomybė priverčia susidurti su sudėtingomis situacijomis. Savo pastebėjimais apie dabartinę realybę sutiko p...
Kognityvinė elgesio terapija, schemų terapija, humanistinė terapija, Geštalto, psichoanalitinė, psichodinaminė, dialektinio elgesio terapija, tarpasmeninė, integracinė, eklektinė, ekspozicijos, atjautos sau, racionali emocinio elgesio, pozityvioji, bioenerginė kūno analizės terapija – štai toks ir t...
Žurnalistė ir autorė Abigail SHRIER (47) bent vienu aspektu gali lygintis su psichologijos tėvais – abi jos knygos taip papiktino Ameriką, kad jas siūlyta sudeginti ar bent uždrausti.
„Tau jau visai nebegalima nieko pasakyti“, – sako mama, teta, draugė, sesuo. „Tu per jautriai reaguoji“, – prideda. O tada įkala paskutinę vinį į santykių karstą: „Tuoj bijosiu apskritai kažką pasakyti.“
Šiuolaikiniame skubos pasaulyje, kur ribos tarp darbo ir asmeninio gyvenimo tampa vis labiau išblukusios, perdegimo sindromas (angl. „burnout“) tampa viena aktualiausių problemų. Aukšti reikalavimai, konkurencinė aplinka ir nuolatinis spaudimas pasiekti rezultatų dažnai veda prie emocinio išsekimo, ...
Yra žmonių, kurie savo patirtus ar šiuo metu išgyvenamus sunkumus pasilieka sau. Vengia atvirauti, nes arba patys nenori, arba bijo likti nesuprasti, arba jaučia, kad aplinkiniams tik taps našta. Kodėl svarbu kalbėti apie savo patiriamus sunkumus, kalbamės su Higienos instituto Psichikos sveikatos c...
Ko gero, pamenate tokį žaidimą: tylos karalius. Jis, bent jau mano vaikystėje, buvo populiarus ne tiek tarp vaikų, kiek tarp mokytojų ar tėvų, pavargusių nuo šurmuliuojančios jaunos gyvybės arba nesiliaujančio klausinėjimo, tai kada atvažiuosime.
Aš niekada nenorėjau vaikų. Bet tais paikais momentais, kai leisdavausi į „kas būtų, jeigu būtų“ kelionę, galvodavau, kad jei jau turėčiau vaiką – tai svarbiausia, kad ne mergaitę.
Trisdešimtmetis Martynas iš Vilniaus prieš penkerius metus kasdien kelias valandas praleisdavo spoksodamas arba į kompiuterio ekraną, arba – į lubas. Jis tenkinosi menkai apmokamu darbu kino teatre, o bičiulių neturėjo – bendravo su kolegomis. Tuomet jis dar nė karto nebuvo užmezgęs santykių su merg...
Kiekviena pozicija įmonėje yra itin svarbi siekiant užsibrėžtų organizacijos tikslų, tačiau neretai būtent vadovai yra pagrindinė verslo varomoji jėga. Tačiau ir jiems kyla iššūkių, o ypač kai pakilę į aukštesnes pareigas tampa kolegų, komandos draugų vadovais. Ar įmanoma ir vadovauti, ir išlikti dr...
Žurnalistas, publicistas Andrius Užkalnis dėl savo aštrių pasisakymų įvairiausiomis temomis ir aktualijomis žinomas daugeliui. Laidoje „Kasdienybės herojai“ A. Užkalnis atskleidė ir savo asmeninio gyvenimo pusę. Kaip jis reaguoja į kritiką, kaip jį pakeitė ilgametė psichoterapija ir kokiame gyvenimo...
Hipnozė – psichoterapeutų taikomas pasaulyje pripažintas gydymo metodas. Nepaisant to, hipnoterapija išlieka apipinta įvairiausiais mitais bei gandais. Anot psichiatro-psichoterapeuto, VU Medicinos fakulteto profesoriaus Eugenijaus Laurinaičio, šypseną kelia, kai žmogus, atėjęs pas hipnozės speciali...
Dainininkė Monika Liu yra moteris, spinduliuojanti tiek išoriniu, tiek vidiniu grožiu. Nors gali pasirodyti, kad puoselėti reikia tik savo išvaizdą, ne ką mažiau dėmesio žinoma moteris skiria ir vidiniam grožiui. Laidoje „Nepatogūs klausimai“ ji papasakojo, kokiomis pagrindinėmis taisyklėmis vadovau...
Lietuvoje vis dažniau kalbama apie emocinės sveikatos svarbą bei su kokiomis psichologinėmis problemomis susiduria žmonės, ypač šių laikų jaunoji karta. Didelis užimtumas, laiko trūkumas ir noras viską pasiekti kuo greičiau dažnai priveda prie kasdienio nerimo ar jo sutrikimų. Psichologas, „Jaunimo ...
Per aukšta, adekvati ir žema – štai tokia gali būti savivertė, Delfi sako psichologė, porų ir šeimų konsultantė Viktorija Jonušė. Anot specialistės, nors vertinti save žmonės išmoksta dar ankstyvoje vaikystėje, vis tik požiūris į save bėgant laikui gali keistis.
Skambučiai, žinutės, krūvos darbų, socialinė erdvė ir nuolatinis skubėjimas gali nulemti, kad patys save pastebime vis mažiau. Beieškodami, ką daryti, kad kūną ir mintis kontroliuotų ne aplinka, o pats žmogus, vis daugiau atranda mindfulness terapiją. Sąmoningas valgymas, sąmoningas bendravimas ar d...
Laidoje „Pas Editą“ svečiavęsis gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis teigė, kad įsimylėję žmonės realybės vaizdą mato per iškreiptą prizmę.
Laidoje „Pas Editą“ lankęsis gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis, pasakoja, kad vis daugiau žmonių šiais laikais sugeba prisipažinti ir drąsiai kalbėti, jog kreipiasi pagalbos pas psichoterapeutus ar kitus specialistus.
Socialinis nerimas – itin paplitęs reiškinys, su kuriuo susiduria beveik kiekvienas mūsų. Nors daugumai jis netrukdo gyventi pilnavertį gyvenimą, išraudęs veidas ar drebantis balsas kalbant net prieš nedidelę auditoriją, vargina ne vieną. Gydytojo psichiatro-psichoterapeuto Adomo Bieliausko teigimu,...
