raumenis stiprinantys pratimai

Sušilus orams vis dažniau norisi išeiti į lauką ir pajudėti. Tik ar žinojote, kad raumenis puikiai galite sustiprinti ir radus paprastą suoliuką?

Kažkas pasakė, kad ledinio vandens gėrimas degina kalorijas ir padeda sulieknėti, dar iš kažkur atkeliavo informacija, kad vos tik nustosime sportuoti, raumenys neišvengiamai vėl virs riebalais – visa tai mitai, sako „Goodlife” sporto klubo asmeninė trenerė Agnė Rudžianskaitė. „Būtina užkirsti kelią...

Kuo gera dieta tam tikrai kūno vietai? Ji pirmiau palies ne veidą ir krūtinę, kaip paprastai būna, o tas sritis, kurie dažniausiai kaupiasi riebalai. Vienos esame labiau kriaušės, kitos – obuoliukai.

Tobulo užpakaliuko trokšta visos moterys. Jei turi pakankamai valios ir noro, tokį gali turėti ir tu.