5 straipsnių
Spazmas (mėšlungis ar traukulys) yra staigus, nevalingas raumens, grupės raumenų ar tuščiavidurių organų (tokių kaip skrandis) susitraukimas, kurį kartais lydi staigus skausmo protrūkis, bet dažniau spazmai yra nemalonūs negu kenksmingi, tokie spazmai baigiasi po keleto minučių. Spazminiai priepuoliai gali pasireikšti ir dėl psichinių traumų.
Tikriausiai daugelis bent kartą gyvenime yra patyręs mėšlungį – staigų raumenų spazmą. Mėšlungis dažniau ištinka vyresnio amžiaus žmones, o jo priežastys gali būti įvairios – neretai, tai mikroelementų trūkumas. Visgi šis nemalonus jausmas gali įspėti ir apie rimtesnes problemas ar užklupęs maudynių...
Maždaug trečdalis žmonių, kurie patiria insultą, išgyvena raumenų spazmiškumą. Tai reiškia, kad jų rankos ar kojos, ar abiejų raumenys būna tiek įtempti, kad ne visuomet gali ne tik dirbti, bet ir prižiūrėti save, sunkiai vaikšto. Ką daryti susidūrus su tokia problema?
Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali kaip reikiant apkartinti dieną. Anot BENU vaistinės ekspertės Ingos Norkienės, mėšlungis gali smogti bet kuriam žmogaus raumeniui, ypač intensyvių treniruočių metu, arba atvirkščiai – kada kūnas atsi...
Jei kada patyrėte vadinamąjį raumenų mėšlungį arba raumenų traukulį (spazmą), puikiai žinote, kas tai yra, ir, be abejonės, nebenorėtumėte, kad tokie pojūčiai dar kada pasikartotų. Bet ar įmanoma to išvengti?
Ne vienas bent kartą esame pajutę netikėtai užklupusį veriantį skausmą suspazmavus raumenims. Nuolat pasikartojantis mėšlungis signalizuoja apie organizmo problemas, pirmiausia – magnio trūkumą.
