174 straipsnių
Norint gyventi ilgai, judėti būtina. Tačiau motyvuoti save būti fiziškai aktyvesniems gali būti sudėtinga, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, kurie paprastai jau turi keletą lėtinių ligų. Lietuvos sporto universiteto Fizinio aktyvumo ir visuomenės sveikatos studijų programos direktorė dr. Kristina Visag...
Nugaros ir sąnarių skausmai – problema, anksčiau ar vėliau paliečianti dažną. Jie lėtai pasisavina judėjimo laisvę, gyvenimo džiaugsmą ir su kiekvienu žingsniu lyg adatos dūriu primena, kad taikstomės su tuo, ko galėtume išvengti. Tačiau judėjimas vėl gali tapti malonumu, o skausmas – likti praeityj...
Bulgarijoje vykusiame renginyje labai retai viešumoje pasirodanti princesė patraukė visų dėmesį.
Sėdimas darbas mūsų sveikatai gali būti toks pat žalingas, kaip ir didžiuliai fiziniai krūviai, netinkama kūno padėtis miegant ar tiesiog netaisyklingas judėjimas sporto metu. Vilniuje, Paupyje įsikūrusio klubo „Paupio Kinezioteka“ vyresnioji kineziterapeutė Margarita Kitova pasakoja, su kokiomis žm...
Pirmą kartą parodoje dalyvavusi Ula Maria (Ūla Marija Bujauskaitė) laimėjo pagrindinį prizą, sukūrusi sodą raumenų distrofija sergančių asmenų labdaros organizacijai.
Pavargus nuo nesibaigiančios tamsos ir šalčio, pavasarį, kai dienos vis ilgėja, taip ir norisi daugiau laiko praleisti lauke. Užsisėdėjus namuose, kartais sąžinė liepia greičiau atsigriebti už prarastą laiką ir išeiti pasivaikščioti ne valandą, bet ryžtis visos dienos žygiui. Tik ar tikrai geras tok...
Natrio bikarbonatas, arba valgomoji soda, dažnai vadinama kepimo milteliais ar paprasčiausia maistine soda yra baltos spalvos bekvapiai šiek tiek sūraus šarminio skonio kristaliniai milteliai. Ištirpusi vandenyje soda tampa šarminiu tirpalu, kuris reaguodamas su rūgštimis ir druskomis, pradeda išsis...
Naujausias tyrimas parodė, su kokiu maistu gaunami baltymai labiausiai prisideda prie raumenų augimo ir tinkamos jų būklės palaikymo.
Seniai žinome, kad astronautai kosminių misijų metu patiria raumenų atrofiją. Netekę nuolatinio krūvio, sukeliamo Žemės traukos, raumenys tiesiog ima silpti. Bet iki šiol neaišku, kokie tiksliai genetiniai mechanizmai lemia šiuos pokyčius. Viena iš problemų ieškant tokių mechanizmų – pokyčiai astron...
Jeigu per savo devynerius darbo metus su socialiniais tinklais ir mitybos klientais būčiau gavęs po vieną eurą už įvairius klausimus apie baltymus, matyt, šiandien galėčiau turėti savo varškės fabrikėlį.
Pirmas klausimas, kurį išgirstu iš savo naujų klientų, tai kokius papildus reikėtų naudoti pradėjus sportuoti? Tikėtina, kad jis atsiranda norint pagreitinti rezultatus.
Pasaulis švenčia Tarptautinę kineziterapeutų dieną – ta proga pamatysite, kokie pratimai gali padėti išjudinti sustingusius raumenis.
Josephas Baena savo instagramo paskyroje pasidalino paplūdimyje prieš pat uraganą Hilary darytomis nuotraukomis, kuriose atkartoja savo garsiojo tėvo Arnoldo Schwarzeneggerio pozą, rašo „The Daily Mail“.
Statistika byloja, jog Lietuvoje kasmet užregistruojama apie 10 tūkst. naujų insulto atvejų. Vienas iš šios ligos sunkiausių padarinių – negalia, kurią palengvinti gali tinkama reabilitacija. Kauno technologijos universiteto Informatikos fakulteto (KTU IF) tyrėjo Ryčio Maskeliūno ir Lietuvos mokslin...
„Aš nenoriu didelių raumenų“, – tokiu argumentu prasideda pokalbis su moterimis, kai kalbama apie kūno treniravimą su svoriais ar treniruokliais. Nežinau, kada šis mitas prasidėjo, bet jis moteriškai giminei kiša koją ligi iki šių dienų.
40-ies metų amžiaus olandas Gertas-Janas Oskamas prieš 12 metų važiuodamas dviračiu pateko į avariją ir buvo paralyžiuotas. Tačiau vyrui buvo implantuoti elektroniniai smegenų implantai ir dabar jis vėl gali vaikčioti, rašo BBC.
Pradėti sportuoti galima dėl įvairiausių priežasčių: vieni gal tikisi sulieknėti – pasiekti sveiką svorį, kiti nori pasiruošti maratonui, treti trokšta atėjus vasarai paplūdimyje pasipuikuoti dailiomis kūno linijomis.
Maždaug trečdalis žmonių, kurie patiria insultą, išgyvena raumenų spazmiškumą. Tai reiškia, kad jų rankos ar kojos, ar abiejų raumenys būna tiek įtempti, kad ne visuomet gali ne tik dirbti, bet ir prižiūrėti save, sunkiai vaikšto. Ką daryti susidūrus su tokia problema?
Bėgimas – nesenstanti sporto rūšis, kuriai iš esmės nereikia jokios įrangos, tik bėgimo batelių. Tačiau ar tikrai bėgioti reikia visiems? Ir kaip žinoti, kad bėgdami prie sveikatos ne prisidedate, o darote sau meškos paslaugą? Į klausimus atsakė Vilniaus „Affidea“ klinikos šeimos gydytoja, maratono ...
Kelios mokslu pagrįstos paprastos rekomendacijos, kad raumenys nesentų ir ilgai išliktų jauni!
