riebalų sluoksnis

Esant nedideliam poodiniam riebalų sluoksniui, riebalai tolygiai pasiskirsto kūno paviršiuje. Tačiau netinkamas drabužių parinkimas išryškina riebalus vienoje ar kitoje vietoje. Vienas iš tokių drabužių – liemenėlė.

Amerikiečių „Men‘s Health“ fitneso ekspertas Bi-Džėjus Gaduras pasakoja apie tai, ką reikia daryti, kad tavo poodinis riebalų sluoksnis iš tiesų mažėtų.

Iš tikrųjų nedidelis pilvą dengiantis riebalų sluoksnis yra netgi reikalingas – jis apsaugo pilvo ertmėje esančius trapius organus, tačiau pernelyg daug riebalų naudos tikrai neatneš. Papildomos riebalų ląstelės pilvo ertmėje – vidiniai riebalai – gamina adipokinus – cheminę medžiagą, keliaujančią k...