68 straipsnių
Kaip užauginti savimi pasitikintį vaiką? Šis klausimas sukasi turbūt visų tėvų galvose. Specialistai pastebi, kad norint užauginti vaiką su aukšta saviverte nepakanka kartoti, koks jis yra šaunus, protingas ar gražus. Esą vaikui reikia rodyti tinkamą pavyzdį, o kartu ir kurti su juo ryšį.
Save žeminantys, nuvertinantys ir sumenkinantys žodžiai iš vaikų lūpų nuskamba dažnai. Vaiko teisių gynėjai ir socialiniai darbuotojai dažnai dalinasi savo patirtimis, kad bendraujant su vaiku išgirsta tokius save sumenkinančius žodžius kaip: „esu per kvailas“, „negražus“, „gerą pažymį gavau tik dėl...
Yra didelis skirtumas tarp sveikos savivertės ir apsimetinėjimo, kad ją turi. Dažnai savo elgesiu nesąmoningai demonstruojame tam tikrus dalykus, kurie išduoda mūsų nesaugumo jausmą. Pavyzdžiui, ypač žemą savivertę turinčios moterys dažnai vengia tiesioginio akių kontakto su kitais žmonėmis.
Laidoje „Nepatogūs klausimai“ apsilankęs reperis, dainų autorius ir prodiuseris Tomas Narkevičius–Free finga atvirai papasakojo apie savo asmeninį gyvenimą. Atlikėjas atskleidė, kad ilgą laiką kovojo su žema saviverte, o tai kišo koją bendravimui su merginomis. Jis papasakojo, kaip pavyko tai pakeis...
Ne vienas mokslinis tyrimas patvirtina, kad gražiai atrodantys, puikiai apsirengę, žavūs asmenys pasiekia geresnių karjeros rezultatų darbe. Darbo rinkos žaidėjo įvaizdis – tai ir išorinis grožis, ir gebėjimas save pateikti (rūbai, atitiktis industrijos standartams), ir bendravimo įgūdžiai – gebėjim...
Patikėkite, psichologinėmis problemomis aš niekada nenoriu įžeisti. Gal ir esu taip pasielgusi, angelo sparnų niekad nė pasimatuoti nebandžiau, bet toks elgesys, be abejonės, yra ydingas, nuodingas ir tiesiog menkas. Šaipytis iš psichologinių, mentalinių kito sunkumų – kvailystė. Niekas jų nesirenka...
Per aukšta, adekvati ir žema – štai tokia gali būti savivertė, Delfi sako psichologė, porų ir šeimų konsultantė Viktorija Jonušė. Anot specialistės, nors vertinti save žmonės išmoksta dar ankstyvoje vaikystėje, vis tik požiūris į save bėgant laikui gali keistis.
Prokrastinaciją arba atidėliojimą visi daugiau ar mažiau esame patyrę. Atidėliojimas mums kenkia. Tai mažina mūsų efektyvumą, sukelia jausmą, kad gyvenimas bėga pro šalį, gali kilti pavydo jausmas, pyktis arba, atvirkščiai, stiprėti nemeilės sau ir nusivylimo savimi jausmas. Ilgalaikis atidėliojimas...
Ne kartą minėta ir kalbėta, kad viena tvirčiausių ir svarbiausių XXI a. valiutų – sėkmė. Pastiprinta socialinių tinklų pozicionavimo galimybėmis, auditorijos patiktukais, ji tapo kur kas lengviau nulipdoma ir konvertuojama. Išmaniuosiuose ekranuose pozicionuojame savo profesinę, asmeninę ir šeimynin...
Labai dažnai mus supa žmonės, kurie nelinki mums laimės. Ir vis dėl to jie lieka mūsų gerais pažįstamais ir netgi draugais, tuo pat metu nuodydami mūsų kasdienybę, sėdami nerimą, įtampą ir blogą savijautą. „Womanhit“ atrinko keturis žmonių tipus, nuo kurių geriau laikytis atokiau, jei nenorite sumen...
Dažniausiai vasarą mokyklinio amžiaus vaikai eina miegoti vėliau, taip pat vėliau ir pusryčiauja, daug laiko skiria pramogoms. Natūralu, kad rudenį sugrįžus į mokyklą jiems persiorientuoti ir pritapti prie griežtesnės rutinos nėra lengva. Specialistai pataria, kaip sugrįžti prie mokyklinio miego rež...
Tikrai prabangus gyvenimas sunkiai įvertinamas pinigais, kita vertus, jis nėra pigus. Tik nedidelis skaičius žmonių gali ir nori leisti pinigus prestižiniams daiktams ir paslaugoms. Šių prekių patrauklumas neginčytinas – puiki kokybė, atpažįstamas logotipas, ribotas tiražas. Jei galite sau tai leist...
Su suaugusių žmonių nepakankamumo jausmu susiduriama dirbant įvairiose mokymų programose bei individualiose konsultacijose. Savęs pažinimas – įprasta psichologijos, vadovavimo, lyderystės, koučingo ir kitų mokymo programų dalis. Svarbu, kad lyderiai pažintų savo tikslus, prioritetus, motyvus, stipry...
Kaip moteris galėtų nustatyti savo orumo, savigarbos ir savivertės lygį santykiuose? Iš tikrųjų tai yra gana paprasta. Egzistuoja keli gana tikslūs savivokos indikatoriai, kurie pasireiškia bendraujant su kitais.
Kuo skiriasi aukštą savivertę turintys žmonės, nuo turinčių žemą savivertę? Yra 4 pagrindiniai skirtumai.
Šiandien aš kreipiuosi į kenčiančias, save menkinti mėgstančias lietuvaites ir noriu joms pranešti – jums reikalinga skubiai reanimuoti savivertę.
Šiemet penktasis sezonas, kai skelbiu klasika tapusią Kalėdų poemą (šio teksto pabaigoje pridedu ją dar sykį, nes jūs nusipelnote perskaityti). Ten nėra didelio meno: ten tik frazės, nuo kurių visiems bloga, jos sudėtos eiliuota forma, ir bum – turiu poemą, kurios turinį pažįsta 99 procentai lietuvi...
Eksperimentuojantys ir naujų pojūčių ieškantys paaugliai vis dažniau nuskamba policijos suvestinėse – stipriai apsinuodijo neaiškiomis medžiagomis, kai kurie jų neišgyveno. Kodėl jaunuoliai vis tiek rizikuoja pirkdami neaiškius rūkalus ar kitokios formos svaigalus iš nežinomų pardavėjų ir galvoja, k...
Tikriausiai būtų sunku surasti žmogų, kuris šiandien neturėtų bent vienos socialinių tinklų paskyros. Socialiniai tinklai gali būti naudingi – paprasta rasti reikalingos informacijos, palaikyti ryšius su kitais žmonėmis ir pasidalinti savo nuomone. Tačiau, specialistų teigimu, kartais jie taip įtrau...
Mano tekstas apie moters savivertę. Manau, dauguma moterų atras čia save. Bei labai tikiuosi, turės jėgų pamatyti save iš šalies.
