48 straipsnių
Sėdmenys (arba užpakalis; lot. nates, clunium arba gluteus) – kūno dalis, esanti užpakalinėje dubens dalyje. Jas sudaro sėdmenų raumenys: gluteus maximus, gluteus medius ir gluteus minimus, tarp kurių yra riebalų sluoksnis. Tai yra dvi maždaug apvalios formos dalys, tarp kurių atsiveria išangė.
„Mūsų klientų norai – pagrindinis mūsų klubų atnaujinimo variklis“, – teigia IMPULS ir LEMON GYM asmeninių trenerių vadovė bei grupinių ir asmeninių užsiėmimų trenerė Eglė Graževičiūtė ir kviečia pasidairyti po naujos kartos klubų erdves. Faktas, kad būti didžiausiu jau nebepakanka, sporto klube rei...
Ieškodamos amžinos jaunystės paslapčių ir grožio receptų, moterys ryžtasi įvairiausioms procedūroms – putlinamos ne tik lūpos ar skruostai, bet ir siekiama sutiekti apvalesnę, iškilesnę formą sėdmenims. Tris vaikus auginančiai moteriai tokia grožio procedūra baigėsi skausmais ir rezultatu, kardinali...
Daugumos šiuolaikinių žmonių sėdmenys yra „miegantys“. Kartais net ir tuo atveju, jeigu darome pritūpimus ir sėdmenys atrodo gražios formos. Ši būsena netgi turi terminą – tai „sėdmenų amnezija“, sako sveikatingumo ir fizinio rengimo treneris Edvinas Šapovalovas. Jo teigimu, įvairūs kūno skausmai ar...
Artėja maudynių ir maudymosi kostiumėlių sezonas, norisi gražiai atrodyti, nesibaiminti nusivilkti paplūdimyje. Ko imtis? Shape.ru pateikia kultūrizmo čempionės, trenerės Nicole Nagrani patarimų, kokius pratimus atlikti, norint sustangrinti sėdmenis.
Nuotolinių pamokų metu vienas mokinių sumanė pademonstruoti sėdmenis. Dėl tokio elgesio tik pastaba demonstruotojas neatsipirks – gresia bauda.
Mums nuolatos smalsu, kokia pagrindinė paslaptis, norint turėti dailų ir riestą užpakaliuką, o jei dar tai galima būtų pasiekti ir greitai? Ir čia susiduriame su pirma tiesa – esame įpratę prie greitos pasitenkinimo kultūros. Moterys... Jos visada jaudinasi dėl savo kūno formų, svorio, celiulito ir ...
Ar gali sėdmenys būti per maži? Tikrai taip ir ši problema pasitaiko dažniau, nei galėtume pagalvoti. Kadaise moterys, sukusios galvą, kaip šią kūno dalį sumažinti, dabar labiau rūpinasi, kaip ją pabrėžti. Tiesa, nors yra sukurta begalė pratimų, orientuotų į apvalesnių sėdmenų formavimą, jie padeda ...
Jūs reguliariai darote pritūpimų ir įtūpstų, tačiau veidrodyje vis dar nematote stangraus užpakaliuko? „Tai yra labai dažna problema“, – sakė sėdmenų formavimo specialistu tituluojamas mokslų daktaro laipsnį turintis Bretas Contreras, rašoma womenshealth.com.au.
Per metus kelis kartus vykstantys masiniai bėgimai sužavi ne vieną (tūkstantį): bėgti 5 ar daugiau kilometrų pasiryžta net ir tie, kurie su sportu iki šiol nedraugavo. Lietuvos Olimpinės rinktinės vyriausiasis gydytojas Dalius Barkauskas tokiems žmonėms turi ne vieną liūdną žinią.
Siekis numesti svorio nuo sėdmenų yra dažnas sportuojančiųjų tikslas. Egzistuoja daugybė būdų šiam tikslui pasiekti.
Kiekvienai moteriai norisi, kad džinsai dailiai paryškintų, akcentuotų sėdmenis. Bet kas kartą ieškant džinsų tenka atmesti daugybę variantų, kol išsirenkate tikrai tinkančius.
Viena Karibuose atostogavusi britų pora išsiaiškino, kad namo po atostogų parsivežė nelabai malonų „suvenyrą“, rašo Didžiosios Britanijos laikraštis „The Daily Mail“.
Visi žino, kad ilgai sėdėti vienoje vietoje yra žalinga sveikatai. Tyrimai sėdimą gyvenimo būdą yra susieję su širdies ligomis, nutukimu, diabetu ir netgi vėžiu. Tačiau egzistuoja ir dar viena grėsmė, kurios daugelis žmonių neįtaria – sėdmenų amnezija, arba negyvų sėdmenų sindromas, rašo cnn.com.
Moteriškus figūros linkius daugelis laiko patrauklumo požymiu. Bemaž labiausiai akį traukia dailūs sėdmenys, tačiau tobulomis formomis gamta apdovanojo toli gražu ne visas, todėl likusioms reikia papildomų pastangų ir laiko. Patarimais, kaip padailinti sėdmenis, dalinasi klinikos „Grožio chirurgija“...
Pasirodo, kad vyro charakterį išduoda ne tik lūpos, akys, smakras, bet ir ta vieta iš kurios kojos dygsta.
Nesu perkarusi, nors anksčiau buvau labai liesa. Kai padėjau dirbti sėdimą darbą, svoris padidėjo apie 20 kg. Iš pradžių man tai kėlė siaubą. O tuometinis vaikinas pareiškė, kad labiau jam patikau, kai buvau liesa...
Ne kartą Jolanta Leonavičiūtė yra sakiusi, kad nuolatinis sportas jai padeda išlaikyti nepriekaištingas kūno formas ir tokią figūrą, kokią turi dabar. Tačiau niekas negalėjo patikėti, jog taip pasikeitė Jolantos figūra, kai pamatė šitą nuotrauką. Ir tai sukėlė nemažai įtarimų.
Italų gražuolė realybės šou žvaigždė Claudia Romani ir vėl susiruošė į Majamio paplūdimį, kur šį kartą demonstravo ne tik savo moterišką kūną, bet ir baltą bikinį su užrašu „Dump Trump“.
Cassi Davis – naujausia socialinio tinklo „Instagram“ gražuolė. Jos gerbėjų rate – 750 tūkst. gerbėjų. Neabejojame, kad artimiausiu metu jos paskyrą seks dar daugiau fanų, nes vieną už kitą karštesnės nuotraukos tirpdo ledus ir audrina vaizduotę.
Kuo arčiau lapkritis, tuo labiau kaista aistros Brazilijoje – jau visai netrukus čia įvyks konkursas „Mis Užpakaliukas“, kuris šioje šalyje gali pasigirti fenomenaliu populiarumu.
