sėdmenys

48 straipsnių

Sėdmenys (arba užpakalis; lot. nates, clunium arba gluteus) – kūno dalis, esanti užpakalinėje dubens dalyje. Jas sudaro sėdmenų raumenys: gluteus maximus, gluteus medius ir gluteus minimus, tarp kurių yra riebalų sluoksnis. Tai yra dvi maždaug apvalios formos dalys, tarp kurių atsiveria išangė.

Parengė Lemon Gym

„Mūsų klientų norai – pagrindinis mūsų klubų atnaujinimo variklis“, – teigia IMPULS ir LEMON GYM asmeninių trenerių vadovė bei grupinių ir asmeninių užsiėmimų trenerė Eglė Graževičiūtė ir kviečia pasidairyti po naujos kartos klubų erdves. Faktas, kad būti didžiausiu jau nebepakanka, sporto klube rei...

Dalia Daškevičiūtė

Daugumos šiuolaikinių žmonių sėdmenys yra „miegantys“. Kartais net ir tuo atveju, jeigu darome pritūpimus ir sėdmenys atrodo gražios formos. Ši būsena netgi turi terminą – tai „sėdmenų amnezija“, sako sveikatingumo ir fizinio rengimo treneris Edvinas Šapovalovas. Jo teigimu, įvairūs kūno skausmai ar...