Bėgioti gali ne kiekvienas: gydytojas įvardijo, kam bėgimas gali sukelti sveikatos problemų ir į kokius signalus būtina atkreipti dėmesį (1)
Skaudantys keliai yra viena iš dažniausių problemų, su kuriomis susiduria bėgikai, ypač pradedantieji. Tačiau tai – ne vienintelis galimas sunkumas praktikuojant šią sporto šaką. Ne kiekvienas žino, kokie rizikos veiksniai signalizuoja, kad bėgioti pavojinga ar kad reikėtų koreguoti bėgimo techniką ...
