„Gyvenime pakankamai stiprius perdegimus patyriau kelis sykius, – prisipažįsta psichologė Natalija Vytienė, – ir tik tuomet, kai pradėjau mokytis psichologijos, supratau, kad tai buvo būtent tai.“
Skirk laiko sau
8 straipsnių
Šventės dažniausiai siejamos su džiaugsmu ir linksmybėmis, tačiau joms praėjus kai kuriuos žmones apninka liūdesys, vienišumo jausmas, nerimas ir netgi depresija. Tai nėra retas reiškinys, tačiau ne visada – nuosprendis.
Planuodami naują verslą ar projektą, vaikydamiesi sėkmės ir pripažinimo, mes veržiamės į priekį, gyvename nuolat besikeičiančių minčių ir emocijų sraute. Tačiau visiškai pamirštame savo kūną, būtinybę jausti save ir šį pasaulį. Mes sukamės lyg voverės rate, skubame, plušame, pervargstame, pelnytas š...
Prisiminkite, kada paskutinį kartą nuoširdžiai ir be graužaties skyrėte laiko sau. Aplinka ir greitėjantis gyvenimo tempas vis labiau diktuoja savas taisykles, taip įsprausdami mus į tam tikrus rėmus. Norisi visko greitai, čia ir dabar, bet kokia kaina, kartais užmirštant net savo pačių sveikatą.
Kai Oprah Winfrey kalba, pasaulis klausosi. Kas geriau įkvėps pokyčiams, jei ne moteris, kuri visuomet atvirai kalbėdavo apie savo kelionę sveikesnio gyvenimo būdo link – savo kovą, sunkumus ir triumfą?
Daugumą moterų kankina pats didžiausias jų priešas – celiulitas. Atėjus vasarai jis dar labiau primena apie save. Pirmiausia, Jums, mielosios reikėtų pradėti nuo to, jog turite nutolti nuo šios minties ir ją paleisti. Kiekvieną dieną pradėkite kitaip: keiskite mąstymą, pamilkite save. Argi nenorite ...
Niūrus veidas, negebėjimas šypsotis, nepasitenkinimas viskuo, kas vyksta aplinkui. Jausmas, kad nesi graži pati sau, savęs menkinimas.
Nėra laiko nueiti pas gydytojus, bet vis dažniau pagalvojate apie sveikatą ir tyrimus? Bet… eilės poliklinikoje, registracija, gydytojų darbo laikas… Et… Panašios mintys kyla visiems, vis nerandantiems laiko bent profilaktiškai pasitikrinti sveikatą. Originalų būdą pasirūpinti svečiais sumanė prekyb...
