šlaunys

11 straipsnių

Šlaunis – kojos dalis, nuo klubo iki kelio sąnario. Ją sudaro šlaunikaulis ir aplink jį supantys audiniai.

Figūros apvalumai laikomi moteriškumo simboliu, tačiau nemažai moterų susiduria su riebalų sankaupų ant šlaunų problema. Nors moterys vengia apie tai kalbėti, ši problema sukelia ne tik estetinį, bet ir fizinį diskomfortą – apvalios šlaunys judant liečiasi viena su kita, todėl ypač šiltuoju metų lai...

Pavasaris jau prasidėjo, tad metas suimti save į rankas, pradėti sveikai maitintis ir imti sportuoti. Kiekvienas „Vivagym“ sporto ir sveikatingumo centro trenerių pademonstruotas pratimas padės sustiprinti tam tikrus raumenis. Šį kartą trenerė Diana rodo mankštelę liemeniui ir pratimus, kurie sustip...

Ah, tos apgaulingos plonos šlaunys! Ko tik nepadarytumėme, kad jas turėtumėme! „Figūros metodo“ kūrėja ir „Tegyvuoja figūra!“ fitneso studijos savininkė Cindy Sites sako, kad jau pats laikas figūrą koreguojančius apatinius uždaryti stalčiuje ir užsiimti jos sugalvotais šešiais, geriausiai šlaunis pl...