8 straipsnių
Širdies ligos – viena didžiausių sveikatos problemų pasaulyje. Mažinant šių ligų riziką, tiek vyrams, tiek moterims svarbu ne tik sąmoningai valdyti stresą, judėti, paisyti miego režimo ir pan., bet ir maitintis taip, kad iš maisto gaunamos medžiagos stiprintų vieną iš svarbiausių mūsų organų – šird...
Nauji tyrimai rodo – grojimas ar dainavimas gali atitolinti senatvines ligas. Pasak britų mokslininkų, visą gyvenimą groję kokiu nors instrumentu ar dainavę chore žmonės turi daugiau šansų išsaugoti geresnę atmintį bei spartesnę smegenų veiklą.
Technologijų pažanga sudarė galimybę stebėti žmogaus smegenis tokiais būdais, kurie anksčiau buvo neprieinami.
Subalansuotas maistas svarbus tiek fizinį, tiek protinį darbą dirbantiems žmonėms, todėl norint gerai jaustis, svarbu stebėti, ką dedame į lėkštę.
Daug žmonių įpratę kasdien gerti kavą. Daugeliui iš jų kofeinas suteikia energijos, padeda susikaupti. Kofeinas – populiariausias stimuliantas pasaulyje, tačiau jis ne visus veikia vienodai, rašoma medicalnewstoday.com.
Braškių nauda sveikatai labai įvairi: jos naudingos regai, smegenų veiklai ir užkerta kelią kraujospūdžio problemoms, artritui, podagrai ir įvairioms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms. Braškių sudėtyje esantys polifenoliai ir antioksidantai stiprina imuninę sistemą ir padeda išvengti įvairių v...
Kiekvieną rytą save „užprogramuoti“ puikiai dienai galite atlikdami šiuos paprastus pratimus. Jie paremti Harvardo universitetą baigusio laimės tyrinėtojo Shawno Achoro rekomendacijomis, kaip nusiteikti pozityviai, skelbia portalas „inc.com“.
Dviračių sportas Lietuvoje kasmet tampa vis populiaresnis. Ir nors permainingi orai ne visada leidžia minti pedalus, dviračių sezono kasmet laukia tūkstančiai lietuvių. O štai pasak sveikatingumo klubų tinklo „Impuls“ trenerio Sergej Sokolov, minti pedalus verta visus metus, ir ne tik norint palaiky...
