Tyrimai rodo, kad lietuvių pamėgtas produktas gali padidinti demencijos riziką, bet yra kas situaciją pataisytų (3)
Mūsų sveikatos būklė nemažai priklauso nuo genetikos ir pasirinkto gyvenimo būdo. Svarbu ir tai, kas atsiduria mūsų lėkštėse.
49 straipsnių
Mūsų sveikatos būklė nemažai priklauso nuo genetikos ir pasirinkto gyvenimo būdo. Svarbu ir tai, kas atsiduria mūsų lėkštėse.
Vėsesnę dieną trinta pievagrybių sriuba – puiki paguoda. Nuostabaus skonio ir aromato suteikia džiovinti baravykai bei pakepta šoninė. Trintą pievagrybių sriubą patiekite dubenėliuose.
Sultingas sumuštinis su šonine – štai dėl ko daugelis laukia vasaros ir iškylų. Tiesa, tokį pat malonumą galima susikurti ir namuose kiaulienos šoninę skrudinant ant namų grilio. Gaivios salotos kuria lengvesnio sumuštinio su skrudinta šonine versiją.
Pica su burata – toks patiekalas, kurį gardžiausia valgyti keliems. Didelę picą smagu laužyti ir kabinant buratos sūrį mėgautis maistu ir buvimu drauge. Pica su burata patiks ir jūsų mažiesiems.
Virtuvės šefai Paulius Lenkšas ir Pavels Matveks dalijasi dar nematyto sumuštinio receptu. Čia puikiai dera pupelės, skrudinta šoninė ir maskarponės kremas. Sumuštinis ne tik sotus – jis labai gardus!
„Kol daugelis per Kalėdas ruošia keptą antį ar vištą, mes su šeima jau ne pirmus metus kalėdiniam stalui kepame kiaulienos šoninę arba kaip ją dabar populiaru vadinti – papilvę su traškia plutele. Šį paprastą receptą prieš kelis metus radau internete ir nuo tada jis yra tapęs mūsų favoritu“, – rašo ...
TikToke šiuo metu itin populiarus tortilijos sumuštinis su burokėliais – puikus ir greitai pagaminamas patiekalas. Tinkantis visomis progomis, o ir įdarų įvairovė beribė. Tortilijos sumuštinių su burokėliais galima pasigaminti iš anksto – beliks tik apkepti.
Amerikietiško stiliaus batatų blynai, pagardinti klevų sirupu ir šonine, nepaliks abejingų. Tobulas variantas sotiems pusryčiams arba sekmadienio vėlyviems priešpiečiams. Batatų blynus patiekite dar šiltus.
Saldžiosios bulvės universalumas leidžia jas pritaikyti įvairiuose patiekaluose. Galite eksperimentuoti su skirtingais prieskoniais, sūriais, padažais ir priedais, kad pritaikytumėte pagal savo skonį. Iš esmės, įdarytos saldžios bulvės tinka įvairioms progoms – dėl jų lankstumo ir pritaikomumo skirt...
Ruošdami šiuos pusryčius – batatų kepsnelius su virtais kiaušiniais – turėsite pasistengti, bet galime patikinti: bus dieviškai skanu! Šis patiekalas itin tinka lėtiems pusryčiams. Batatų kepsnelius su kiaušiniu valgykite karštus.
Šis kopūstų troškinys turi daug umami skonio – dėl šoninės ir pomidorų pastos. Patiekalas skirtas sunaudoti nuopjovas ar užsilikusias daržoves. Patiekite su duonele.
Bulvių košė – skanus ir sotus patiekalas, puikiai tinkantis šaltomis dienomis. šį patiekalą rekomenduojama ruošti šeimos pietums ir vakarienėms. Bulvių košę patiekite su šoninės padažu.
Jei kasryt norite vis kitokių pusryčių, šiandien gaminkite kruasaną su šonine. Dar jums prireiks čederio sūrio, kiaušinio, avokado. Sotus ir traškus kruasanas su šonine.
Regis paprasta pupelių sriuba su špinatais, tačiau labai maistinga. Ir produktai reikalingi tokie, kurių bus kiekvienoje virtuvėje. Pagardinkite pupelių sriubą su špinatais druska ir pipirais.
Kas vėsiu metų laiku gali būti geriau, jeigu ne lėkštė karštos ir kvapnios daržovių sriubos, kuri ne tik sušildo, bet ir pakelia nuotaiką. Patiekite daržovių sriubą apibarstę skrudinta šonine bei mėgstamos duonos riekelėmis.
Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su porais ir šonine pravers laukiant svečių ar norint greitai paruošiamo užkandžio. Užtruksite vos 20 minučių. Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su porais ir šonine valgykite kiek atvėsusius.
Orkaitėje užkepta vištiena su bulvėmis, grybais ir šonine – itin patogus receptas, kai neturite daug laiko. Sudedate viską į skardą ir pašaunate į orkaitę. Orkaitėje užkepta vištiena su bulvėmis, grybais ir šonine – ir skanu, ir sotu
Laukiantiems vakarėlio siūlome idėją – jautienos mėsainius su bri sūriu. Išraiškingas skonis ir itin sotu. Greta jautienos mėsainius su bri sūriu patiekite lazdelėmis pjaustytų daržovių.