sotumo jausmas

12 straipsnių

Rusnė Valatkaitė

Jei nejaučiate sotumo jausmo ir nuolat norisi užkandžiauti, tam veikiausiai yra priežastis. Šie veiksniai gali būti lengvai kontroliuojami, tereikia juos žinoti. Dietistė Modesta Giedraitytė atskleidė, kodėl net ir pavalgius kamuoja alkio jausmas ir kaip jį valdyti.

Bananai yra sveikas subalansuotos dietos priedas, mat suteikia daugybę gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų ir yra puikus skaidulų šaltinis. Ir nors bananai tiesiogiai nepadeda numesti svorio, kai kurios šių vaisių savybės gali padėti sumažinti pilvo pūtimą, kontroliuoti apetitą ir būti cukraus pak...

LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro"

„Atsakymas į klausimą, kur mano liekna talija, visuomet buvo jūsų panosėje“, – tikina gydytojas ir LRT TELEVIZIJOS laidos „Klauskite daktaro“ vedėjas Alvydas Unikauskas.

Iš tikrųjų nedidelis pilvą dengiantis riebalų sluoksnis yra netgi reikalingas – jis apsaugo pilvo ertmėje esančius trapius organus, tačiau pernelyg daug riebalų naudos tikrai neatneš. Papildomos riebalų ląstelės pilvo ertmėje – vidiniai riebalai – gamina adipokinus – cheminę medžiagą, keliaujančią k...