1002 straipsnių
Stresas – visuma apsauginių fiziologinių, psichologinių ir elgesio reakcijų, atsirandančių, kai žmogus suvokia harmonijos trūkumą tarp jam taikomų reikalavimų ir jo sugebėjimo tuos reikalavimus patenkinti (vienoje ar keliose gyvenimo srityse). Nuolatinis stresas kenkia sveikatai.
„Tą akimirką atrodo, kad prabudai, bet iš tikrųjų tai tik sapnas, nors viskas, kas vyksta, labai tikroviška. Negali nei pajudėti, nei prakalbėti“, – pasakoja Patricija, periodiškai patirianti būseną, vadinamą miego paralyžiumi. Internete galima rasti pakankamai daug baisių istorijų, ką patiria žmogu...
Kasdieniame gyvenime vis daugiau žmonių susiduria su stresu, kuris, nors ir yra natūrali organizmo reakcija, gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Ilgainiui užsitęsęs stresas neretai perauga į emocinį perdegimą, kuris veikia ne tik kūną, bet ir gyvenimo kokybę. Psichoterapeutė Vaida Job teigia, kad...
Tikriausiai kiekvienam pasitaiko situacijų, kuomet darbe tenka patirti įtampą dėl spartaus tempo, atsakomybių ir iššūkių, tačiau kai kurių profesijų atstovai, anot tyrimų, patenka į itin aukštos rizikos zoną susidurti su psichikos sveikatos sunkumais.
Dabartinį laikmetį galima drąsiai vadinti streso, skubos epocha. Daugumai iš mūsų tenka ne tik laviruoti tarp kasdieninių buitinių reikalų bei asmeninio gyvenimo iššūkių, bet ir prisitaikyti prie sparčiai kintančios darbo rinkos, vykdyti daugybę įvairių įsipareigojimų: juk retas iš mūsų neturi pasko...
Artėjant didžiausioms metų šventėms – Kalėdoms ir Naujiesiems metams – derėtų pakalbėti ne tik apie teigiamą jų pusę, bet ir tai, kas laukia prieššventiniu laikotarpiu, – nuolatinį lėkimą, ieškant dovanų ir šventinio stalo atributų, siekį greičiau užbaigti susikaupusius darbus, kad šventės būtų rami...
Patyrus trauminių ar stiprų stresą keliančių patirčių, žmonės gali susidurti su psichologiniais sunkumais, tačiau pastebima, kad dalis žmonių net ir trauminėms patirtims yra psichologiškai atsparūs. Kas yra psichologinis atsparumas, nuo ko jis priklauso, kuo jis mums naudingas ir kaip galime jį didi...
Šeštoji, kasmetinė mokslinė - praktinė konferencija, kurios misija edukuoti apie moksliškai pagrįstus būdus fizinei, psichoemocinei, dvasinei sveikatai stiprinti ir skirta visiems – tiek specialistams, tiek visiems besidomintiems.
Spalio 23 d. Delfi skaitytojai ir žiūrovai galėjo stebėti konferenciją „Longevity“, kurioje dėmesys buvo skirtas ilgaamžiškumui ir šeimos sveikatai. Daugybė profesionalių ir įžvalgių pranešėjų dalijosi savo žiniomis ir pastebėjimais nuo sveikos gyvensenos iki sveikų finansų.
Jau trečią kartą įvykusi ilgaamžiškumo konferencija, kur šių metų dėmesys krypo į šeimos sveikatos ir ilgaamžiškumo temas.
Miegas dažnai tampa pirmuoju dalyku, kurį aukojame dėl darbo, socialinio gyvenimo ar kitų įsipareigojimų. Visgi, pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, miego trūkumas silpnina imuninę sistemą ir padidina riziką susirgti įvairiomis infekcijomis. Priežasčių, kodėl miegas svarbus mūsų sveikatai yra da...
Apie pusė šalies gyventojų nejaučia įtampos, nerimo ar streso, atskleidė platformos „Visipsichologai.lt“ užsakymu „Spinter tyrimai“ atlikta apklausa.
Kaip šiuolaikiniame pasaulyje būti sėkmingam, turtingam ir tuo pat metu laimingam bei atsipalaidavusiam? Ieškodami recepto, mokslininkai jau seniai nebekalba apie tai, kaip išvengti streso, nes tai, vis greitėjant gyvenimo tempui ir keliamiems reikalavimams, neįmanoma. Tačiau, turint įrankius, tikra...
Specialistai sako, kad suaugusiam žmogui reikia 7–9 valandų miego per naktį, kad pabustų gerai išsimiegojęs, pailsėjęs ir iš miego gautų būtiną fizinę, psichologinę ir emocinę naudą. Dar daugiau – miego kokybė priklauso ne tik nuo išmiegotų valandų kiekio. Svarbu, kas tiksliai su mūsų organizmu vyk...
„Pinigai – patys geriausi antidepresantai. Deja, psichiatras negali išrašyti tokio recepto“, – pusiau juokais, pusiau rimtai sako psichologas Edvardas Šidlauskas. O sunerimti yra dėl ko – tyrimai parodė, kad stresą dėl pinigų patiria daugiau nei trečdalis Lietuvos gyventojų. Amerikos psichologų asoc...
Rugpjūčio pradžioje tarp estų internete ėmė plisti vaizdo įrašas, kuriame įamžintas po Talino centrą besiblaškantis pusnuogis, kažką apie bitkoinus šūkaliojantis ir akivaizdžiai pasimetęs vyras.
Dirgliosios žarnos sindromas – funkcinis žarnyno susirgimas, pasireiškiantis virškinamojo trakto sutrikimais, kurie neigiamai veikia gyvenimo kokybę, ilgainiui gali atsirasti ir psichologinių problemų.
Neigiamos mintys ir savikritika dažnai būna susijusios su tam tikromis emocijomis
Nišinės parfumerijos ekspertė, „Krispo“ įkūrėja ir vadovė Kristina Strolienė praėjusią savaitę lankėsi Paryžiuje vykusioje prestižinėje parodoje „Maison&Objet“. Ten domėjosi naujovėmis, kurias siūlo garsiausi pasaulio interjero dizaineriai, parfumeriai, žvakių meistrai. Žinoma moteris džiaugiasi, ka...
Sąmoningas kvėpavimas yra praktika, kai žmogus dėmesingai tam tikrą laiką sutelkia dėmesį į savo kvėpavimą, stebėdamas kiekvieną savo įkvėpimą ir iškvėpimą. Šis kvėpavimo būdas padeda nuraminti protą, sumažinti stresą ir sugrąžinti dėmesį į dabarties akimirką.
Pasaulyje, kuriame kasdienio gyvenimo šurmulys, atrodo, niekada nesiliauja, mūsų širdys ir nervų sistema dažnai patiria nesiliaujantį stresą. Šio faktoriaus žala yra gerai žinoma – stresas gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, skatinti nutukimą, sutrikdyti organizmo hormoninę sistemą. Įprastai...
