subalansuota mityba

44 straipsnių

Dovilė Jablonskaitė

Sveikiau maitintis ir daugiau judėti – šie du tikslai dominuoja metiniuose pažadų sau sąrašuose. Tačiau statistika rodo: jau antrą vasario savaitę net 80 proc. žmonių išsikvepia ir grįžta prie senųjų įpročių. „Smegenys nemėgsta staigių pokyčių, todėl greitai mus pergudrauja ir įvyksta atkrytis“, – s...

2025.01.10 05:45
Mantas Liekis

Niekaip nesuprantate, iš kur atsirado nereikalingi kilogramai? Nors lyg ir valgėte sveikai ir laikėtės įvairių dietų? Pagrindinis įtariamasis – užkandžiavimas. Dietologai mini, kad reikia užkąsti, jog per daug neišalktumėme, kas yra tiesa, tačiau pažvelgus iš kitos pusės užkandžiavimas neišalkus gal...

2021.12.17 12:37
Rusnė Valatkaitė

Ar žinote, kiek kartu per dieną turėtų valgyti vaikai? Koks maistas yra svarbiausias augančiam organizmui? Kaip užtikrinti, kad vaikas gautų visas reikalingas medžiagas ir vitaminus? Pasak maisto technologės Ramintos Bogušienės, užtenka žinoti kelias pagrindines taisykles, kurios palengvins šį proce...

2021.08.27 17:53

Kosmetinių priemonių su kolagenu pilna kiekvienoje vaistinėje. Tačiau toje gausybėje renkantis lengva ir pasiklysti, ir suklysti. Gydytoja dermatologė Greta Valančienė sako, kad kolageno moterims ima trūkti itin anksti ir pataria renkantis kremus bei kitas priemones žiūrėti ne tik į gamintoją, bet i...

2021.06.10 17:30