7 straipsnių
Šviežias maistas yra sveikos mitybos pagrindas. Produktų šviežumas yra itin svarbus ne tik dėl patiekalo skonio, bet ir dėl sveikatos – 1 iš 10 žmonių pasaulyje bent kartą per metus apsinuodija maistu. Norint mėgautis šviežiu ir sveiku maistu, svarbu atkreipti dėmesį į kelias esmines maisto laikymo ...
Kiekvieną šeštadienį „Delfi TV“ eteryje rodomos laidos apie mitybą ir sveiką gyvenseną „Sveika lėkštė su Vaida Kurpiene” vedėja ir dietistė Vaida Kurpienė yra įsitikinusi, kad besikeičiančioms mitybos ir dietų madoms pasiduoti nereikėtų. Kur kas svarbiau stebėti save bei paisyti keletos paprastų mit...
Mokslininkai teigia, kad vienas svarbiausių svorio reguliavimo būdų – kalorijų skaičiavimas. Norėdami numesti svorio dažniausiai renkamės mažai kaloringus maisto produktus, tačiau ar taip elgtis yra teisinga? Galbūt reikia rinktis ne mažiau kalorijų, o daugiau būtinųjų maistinių medžiagų turinčius p...
Sveikos mitybos tendencijos tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje kasdien vis stiprėja. Visgi kelias iki sveikos gyvensenos ir mitybos gali būti sunkus. Kaip pradėti? Kokių žingsnių imtis norint gyventi ir valgyti sveikiau? Kokios yra sveikos mitybos taisyklės? Į šiuos klausimus atsako ir pataria gy...
Nuo mažų dienų vaikai mokomi skaičiuoti, rašyti, skaityti, tačiau pamirštama kalbėti apie itin mūsų sveikatai ir savijautai didelę įtaką darantį maistą.
Sunki liga ne tik nesugniuždo, bet gali padėti atrasti naujų, gyvenimo kokybę pagerinančių dalykų. Taip teigė Toma Dvelytė, sunkiausius išbandymus patyrusi gyvendama svetur. Augalinę mitybą praktikuojanti dietistė neprimeta savo gyvenimo būdo kitiems, tačiau siūlo ryžtis permainoms, jeigu jos būtino...
Šaltuoju metų laiku iš esmės keisti savo mitybos raciono nereikėtų, svarbiausia, kad jame būtų visų pagrindinių grupių maisto produktų.
