Karštomis vasaros dienomis svarbu vartoti pakankamai vandens ar kitų gaiviųjų gėrimų. Delfi Maistas siūlo išbandyti 3 sveikuoliškus gėrimus, kurie ne tik atgaivins, bet ir apdovanos organizmą vitaminais bei mineralais!
sveikuoliški kokteiliai
5 straipsnių
Vasarą būtina į savo racioną įtraukti kuo daugiau skirtingų vitaminų ir mineralų turinčių produktų, tad Delfi Maistas siūlo tris sveikuoliškų kokteilių receptus, kurie suteiks energijos.
Mitybos specialistė įspėja dėl sveikuoliško gėrimo: riba tarp naudingo ir kenksmingo labai plona (5)
Tiek eilinių moterų, tiek Holivudo žvaigždžių pamėgti sveikuoliški kokteiliai būtinai atsiduria daugelio vasaros meniu. Vis dėlto specialistai teigia, kad ne bet koks kokteilis yra toks sveikas, kaip veikiausiai tikima, ir, vardydami problemas, kurias šis valgis gali sukelti, jie pamini žalą dantims...
Mitą „kas sveika, tas neskanu“ griaunantys sutuoktiniai parodė, kaip pasigaminti pavasariškai spalvingus ir sveikus kokteilius (12)
Sutuoktiniai Mantas ir Indrė Jokšai pasakoja, kad įkūrus barą „Temperatūra“ pagrindinis siekis buvo skatinti sveikesnį gyvenimo būdą. „Dažna nuomonė, kad, kas sveika, tas neskanu“, – sako Mantas ir priduria, kad sveikuoliški kokteiliai šį nusistatymą gali pakeisti.
Siekiant, kad metai prasidėtų prasmingai ir eitųsi sklandžiai, juos pradėti verta nuo sveikatos stiprinimo – susikurti mažus dienos ritualus, kurie padėtų pagerinti savijautą. Pavyzdžiui, dieną pradėti galite daržovių ir vaisių kokteiliais, kurie aprūpins būtinais vitaminais ir suteiks energijos.
